運動細胞讓人活跳跳心不老熊蓋站 - 論壇【我的網路入口網址導航讓您的網路生活更方便快捷】上網~從熊蓋站開始

《》

» 您尚未登入 | 註冊 | 說明 | 娛樂中心 | 點歌 | 聊天留言 | 最新 | 精華 | 論壇 | 資訊 | 首頁 | 影音模式

熊蓋站 -> 生活醫學 -> 運動細胞讓人活跳跳心不老

--> 本頁主題: 運動細胞讓人活跳跳心不老

加為IE收藏 | 收藏主題 | 上一主題 | 下一主題 | 可列印版本

p00126

∷ 職務: 超級版主該帥哥目前不在線

∷ 編號: 760
∷ 級別: 知名人士
∷ 發帖: 1095 篇
∷ 威望: 523 點
∷ 財富: 7 蓋幣
∷ 貢獻: 10 個
∷ 配偶: 單身
∷ 家族: 無門無派
∷ 註冊: 2005-03-22
∷ 上次: 2013-03-14

鮮花(22)

寵物資料

大爺饒命

寵物狀態：生存

寵物級別：228 -最終進化-

寵物PK：關（躲在家裡）

HP:6250/6250

MP:2806/2806

SP:5000/5000

EXP:89%

【字體：大中小】 《

》

【本站推薦】:

運動細胞讓人活跳跳心不老

每個人的基因組合（體質）都不同，同樣的飲食與運動，但對不同的人有不同的效果。俗語說：「要活就要動」，研究證實，老人家若能每天做上半小時的簡單運動，對身體真的大有幫忙。

★ACE基因決定活動力

最近一期美國醫學協會學刊的一篇論文，針對3000名70至79歲的高齡者做為期4年的調查研究：探討ACE（angiotensin converting enzyme血管收縮月太轉換酵素）的指令基因類別與活動力的關聯。

ACE是控制血壓及維護心臟的重要酵素，有D與I兩個類型；如果一個人有二個D型基因（大約佔人口的1/3），他們一輩子都會有好的活動力，但如果有雙I型基因時，他們的活動力比只有一個D的人少，尤其是老來時會更差。

測驗這群高齡者發現：雙I型的人缺乏活動力的人數比雙D型的人多五成。缺乏活動力是指有困難一次走半公里、或一口氣爬完十個台階的樓梯者。這些缺乏活動力的雙I型人，老來時，他們被送到養老院或需請人照料生活的機率，比有活動力的雙D型人高4倍，死亡率也比有活動力者高3倍。

★ACE抑制劑能降血壓

在高齡化社會，上了70歲如果失去活動能力，事事要人照料，會增加家人、社會的負擔。這項報告又指出：有雙I型基因的人，如果平時做運動，如散步、爬樓梯或台階、練氣功等，他們在老來時，仍然可以保持良好的活動力。

ACE是一種雙胜月太，能把血管收縮月太第一型轉換成第二型的酵素，在血液循環中，能使緩激月太（bradykinin）失去活性，而提高血壓。血管收縮月太能收縮血管，而能保持身體的鹽與水分；D型基因能提高ACE酵素作用，也即有高效率把血管收縮月太第一型態轉換成第二型態。

一般罹患高血壓的患者可服用ACE抑制劑（Inhibitor）來降血壓。這類藥劑能抑制血管收縮月太的形成，急速降低人體血壓。但罹患高血壓的患者若能改善日常的生活細節，常常可以避免服用藥物，如減肥、少吃鹽分、多運動、戒除菸酒等。

※ ※ ※ 本文為 p00126 與熊蓋站共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※

---你先跟那有錢老頭結婚，哄得他開心，然後假裝我是你表哥，介紹我到你家裡當管家，咱們就只羨鴛鴦不羨仙。等過了兩年，你孩子有了，就讓我們的孩子繼承他家產，到時把他做掉，不就什麼都是我們的了嗎....

[樓主] |
發表於:2005-09-28 05:02


熊蓋站 -> 生活醫學

v 最新文章 熊蓋站為自由討論論壇，所有個人行為或言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權請聯絡我們，將立即刪除相關文章資料 v 精華文章

完全比對或模糊比對

線上收看： 景點即時影像 | 線上查詢： 火車時刻表

Powered by 熊蓋站 Code © 2005-2017	讀取秒數Time 0.027163 second(s),query:4 Gzip enabled
現在時間是 2024-7-7 15:41	廣告刊登、聯絡我們