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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【轉貼】葡萄柚減重法 確實有效

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NICO ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 6013 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5346 篇 ∷ 威望: 4774 點 ∷ 財富: 20 蓋幣 ∷ 貢獻: 5 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 註冊: 2005-11-16 ∷ 上次: 2012-05-23 鮮花(5) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】葡萄柚減重法 確實有效 英國《每日電訊報》廿九日引述美國一項研究報導，卅年前深受西方世界婦女喜愛的 「葡萄柚膳食法」的確有效，這項以三個月為期的研究結果顯示，成年人每天三餐加吃 半個葡萄柚，平均減重三•六磅，相較之下，三餐類似但未吃葡萄柚的成年人平均體重 只減少○•五磅。 　一九七○年代，成千上萬婦女每餐加吃半個葡萄柚作為減重膳食，而這項研究顯示， 吃葡萄柚的受試者有的體重甚至少了十磅，即使喝葡萄柚汁也有效，平均體重少了三• 三磅。 　研究人員說，吃葡萄柚可能也有助於降低糖尿病風險，這項針對一百名肥胖成年人所 作的研究發現，「葡萄柚組」的受試者胰島素和葡萄糖的含量都降低。研究人員認為， 葡萄柚的酵素會影響身體對糖的處理，使之變成脂肪的可能性降低。英國糖尿病專家評 論說，減肥能降低身體對胰島素的抵抗，因此增進糖尿病的控制。 　此外，胰島素有助於身體對脂肪的新陳代謝，研究人員發現，「葡萄柚組」受試者的 胰島素小幅增加，這可能有助於身體更有效利用食物作為能量，而降低積存脂肪的含 量。 ※ ※ ※ 本文為 NICO 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 學習就像召妓,出錢又出力; 工作就像輪姦,不給你機會休息; 生活就像自慰,都靠自己雙手; 命運就像強姦,你反抗不了就要學習享受 　　               [樓 主] | 發表於:2006-01-08 11:13

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