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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【轉貼】世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉

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NICO ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 6013 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5346 篇 ∷ 威望: 4774 點 ∷ 財富: 20 蓋幣 ∷ 貢獻: 5 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 註冊: 2005-11-16 ∷ 上次: 2012-05-23 鮮花(5) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉 世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉 > > >>為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方。 >>像我，這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。 >> >>也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。 >>等於是補強不補弱！ >> >>這是一個60歲的人告訴我的。所以你若這兩種水果吃下沒問題。 >>就代表身體很健康，平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的 原因。 >> >>為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。 >> >>而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 >> >>在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告， >>而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質； >>此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。 >> >>香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 >> >>香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨 >>重約 １００克左右）的卡路里，只有８７卡而已， >>與一餐的白飯量（１５０克２２０比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 >> >>香蕉可當早餐、減肥食品。 >>在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不均衡的人越來越多了。 >>而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉， >>可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。 >>其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。 >>鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。 >> >>時代雜誌建議10大營養食品： >> >>番茄：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。 >>菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 >>花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 >>花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 >>燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 >>鮭魚：富OMEGA-3S成份，防止腦部老化、罹患老人癡呆症。 >>藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 >>大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 >>綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 >>紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病 ※ ※ ※ 本文為 NICO 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 學習就像召妓,出錢又出力; 工作就像輪姦,不給你機會休息; 生活就像自慰,都靠自己雙手; 命運就像強姦,你反抗不了就要學習享受 　　               [樓 主] | 發表於:2006-01-08 11:20

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