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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【轉貼】每天吃蘋果的10個理由

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何戎 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1348 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5131 篇 ∷ 威望: 4675 點 ∷ 財富: 2035 蓋幣 ∷ 貢獻: 11 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 台北市 ∷ 註冊: 2005-05-05 ∷ 上次: 2013-09-20 鮮花(113) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】每天吃蘋果的10個理由 理由一：1個不大不小的蘋果只含60∼100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。 理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。 理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量。 理由四：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助于抗呼吸道疾病及結腸癌。 理由五：蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。 理由六：蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。 理由七：每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。 特別提醒：由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，市民在食用蘋果時如果不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病，所以，如果不能保証蘋果的“天然”，吃蘋果前最好洗淨、削皮。 理由八：蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。 理由九：蘋果所含的一些有效物質及維生素C能起到抗癌作用。 理由十：蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。 ※ ※ ※ 本文為 何戎 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2006-01-15 04:44

samanta0816 ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 4820 ∷ 級別: 路人甲 ∷ 發帖: 147 篇 ∷ 威望: 22 點 ∷ 財富: 1179 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 來自: taiwan ∷ 註冊: 2005-10-03 ∷ 上次: 2006-01-22 ※警告:(1)鮮花(2) 寵物資料 VOVO 寵物狀態：生存 寵物級別：15 -１級進階- 寵物PK：開（接受挑戰） HP:244/438 MP:132/132 SP:5000/5000 EXP:34%   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   今天就吃吧~~~ ※ ※ ※ 本文為 samanta0816 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [color=sky blue]我愛我的老公,我們都愛我們的兒子榔頭[/color] [1 樓] | 發表於:2006-01-15 05:41

泡泡龍 回覆是我的最愛 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1397 ∷ 級別: 光明使者 ∷ 發帖: 4958 篇 ∷ 威望: 2740 點 ∷ 財富: 9555 蓋幣 ∷ 貢獻: 9 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 雲林縣 ∷ 註冊: 2005-05-06 ∷ 上次: 2013-11-20 鮮花(8) 寵物資料 飛龍族 寵物狀態：生存 寵物級別：141 -最終進化- 寵物PK：開（接受挑戰） HP:3625/3625 MP:1823/1823 SP:5000/5000 EXP:29%   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   有這樣多的幫助可要多吃才是 ※ ※ ※ 本文為 泡泡龍 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [2 樓] | 發表於:2006-01-15 10:05

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