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熊蓋站  -> 烹飪料理  -> 【食譜】海鮮通心麵湯~~

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多多 ∷ 職務: 見習版主 ∷ 編號: 21 ∷ 級別: 小有名氣 ∷ 發帖: 282 篇 ∷ 威望: 155 點 ∷ 財富: 1751 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2005-02-23 ∷ 上次: 2006-05-18 鮮花(9) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【食譜】海鮮通心麵湯~~ 海鮮含豐富EPA及DHA，可預防動脈硬化，並降低膽固醇，提昇免疫力。又因含不飽和脂肪酸，可預防夜盲症、腳氣病、骨骼疏鬆症等，對手術後調理亦有助益。小蝦仁中含豐富礦物質及水分，有利水、滋腎之效，能補養腎經脈，改善腰腳痠軟的現象。 材料： 通心麵....30公克 蝦仁......25公克 花枝......20公克 番茄.........2個 大蒜.........1粒 洋蔥.......1/4個 鹽.......1/2茶匙 胡椒........少許\n 義大利香料..1/2茶匙 高湯......200cc 橄欖油.....2大匙 作法： 大蒜、洋蔥去皮洗淨，切碎備用。 番茄洗淨，剁碎。 蝦仁、花枝洗淨，花枝表面切花，再切塊備用。 通心麵入滾水中，以大火煮10~12分鐘，撈起瀝乾。 鍋中入橄欖油，爆香大蒜、洋蔥後，再入番茄、蝦仁、花枝略炒。 入高湯煮沸後，放入通心麵及鹽、胡椒、義大利香料煮滾即可。 此帖被評分,最近評分記錄 財富:5(andy6989) ※ ※ ※ 本文為 多多 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-02-24 16:15

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