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p00126



∷ 職務: 超級版主 該帥哥目前不在線
∷ 編號: 760
∷ 級別: 知名人士
∷ 發帖: 1095
∷ 威望: 523
∷ 財富: 7 蓋幣
∷ 貢獻: 10
∷ 配偶: 單身
∷ 家族: 無門無派
∷ 註冊: 2005-03-22
∷ 上次: 2013-03-14
鮮花(22)
寵物資料

寵物狀態:生存
寵物級別:228 -最終進化-
寵物PK:關(躲在家裡)
HP:6250/6250
MP:2806/2806
SP:5000/5000
EXP:89%
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【本站推薦】:
 美腿食物

∼蘋果:鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。至於水溶性纖維質和果膠,可解決便秘.下痢。

∼芝麻:提供人體所需的維他命E.B1.鈣質,特別的是它的“亞麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的膽固醇。食用前芝麻磨成粉,或是直接購買芝麻糊才能充份吸收這些美腿營養素喔!

∼香焦:卡路里有點高的香蕉,其實可以當正餐吃。它有特多的鉀,脂肪與鈉卻低得很,符合美麗雙腿的營養需求。

∼海苔:維生素A.B1.B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡助益良多。

∼紅豆:所含的”石鹼酸”成份,可增加腸胃蠕動,減少便祕促進排尿,消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素,幫助排泄體內鹽份.脂肪等廢物,對美腿有百分百的效果。

∼木瓜:吃了太多的肉,脂肪容易堆積在下半身,木瓜裡的蛋白分解酵素.番瓜素,可幫助分解肉類,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢幔變得更有骨感。木瓜中的果膠成份還有整腸的功能。

∼西瓜:清涼的西瓜,擁有利尿元素“基酸檸檬黃素”,使鹽順利隨尿排出,對膀胱炎.心臟病.腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少,不可小看它修飾雙腿的能力。

∼葡萄柚:獨特的枸椽酸成份,使新陳代謝更順暢,卡路里低,含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列,先嘗嘗葡萄柚的酸滋味!

∼芹菜:有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質。芹菜對心臟不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象。

∼蒟蒻:零脂肪的蒟蒻,含0.1%的蛋白質.7.4%的水以及豐富的纖維和鈣,可以使下腹部淋巴腺流通順暢,防止腿部變得軟軟胖胖。

∼菠菜:多吃菠菜可以便血液循環更活絡,將新鮮的養份和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣。怕腿部肌膚乾糙.提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜!

∼花生:花生有維他命B2國王的雅稱,有豐富的維他命B2.菸鹼酸,是高蛋白含量極高,除了能美腿,也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。

∼奇異果:奇異果的維他命C很多是眾所皆知的,其實它的纖維素含量也相當豐富,纖錐吸收水份膨脹,可產生飽足感。此外,水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗。

∼蕃茄:它有利尿以及去除酸痛的功效,長時間站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量生吃.做成沙拉.果汁或直接吃都可以。


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---你先跟那有錢老頭結婚,哄得他開心, 然後假裝我是你表哥,介紹我到你家裡當管家,咱們就只羨鴛鴦不羨仙。 等過了兩年,你孩子有了,就讓我們的孩子繼承他家產,到時把他做掉,不就什麼都是我們的了嗎....

[樓 主] |
發表於:2006-06-22 10:04

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