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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 洗澡也能順便治病

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泡泡龍 回覆是我的最愛 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1397 ∷ 級別: 光明使者 ∷ 發帖: 4958 篇 ∷ 威望: 2740 點 ∷ 財富: 9555 蓋幣 ∷ 貢獻: 9 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 雲林縣 ∷ 註冊: 2005-05-06 ∷ 上次: 2013-11-20 鮮花(8) 寵物資料 飛龍族 寵物狀態：生存 寵物級別：141 -最終進化- 寵物PK：開（接受挑戰） HP:3625/3625 MP:1823/1823 SP:5000/5000 EXP:29%   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  洗澡也能順便治病　 洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。 1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。 2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。 3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。 4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。 5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。 6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。 7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。 8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張，增加心臟的血液供應量，以防供血不足。9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。神經性便秘時，沿著腸部用43℃的熱水衝3分鐘左右，再用25℃的溫水衝10秒鐘，反復5次，可讓大腸的運作活絡。 ※ ※ ※ 本文為 泡泡龍 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2006-01-15 10:33

ki99 ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 8395417 ∷ 級別: 路人甲 ∷ 發帖: 276 篇 ∷ 威望: 8 點 ∷ 財富: 1523 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2006-07-06 ∷ 上次: 2010-01-04 ※警告:(0)鮮花(1) 寵物資料 神秘999999999 寵物狀態：死亡(餓 死!) 寵物級別：132 -最終進化- 寵物PK：關（躲在家裡） 0 0   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   感謝大大ㄉ分享~~~^^ ※ ※ ※ 本文為 ki99 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [1 樓] | 發表於:2006-07-25 14:16

snow1127 ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 7685 ∷ 級別: 路人甲 ∷ 發帖: 53 篇 ∷ 威望: 6 點 ∷ 財富: -20 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2006-01-02 ∷ 上次: 2006-08-23 ※警告:(3)鮮花(0) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   洗澡也能順便治病　 洗澡也能順便治病　 ※ ※ ※ 本文為 snow1127 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [2 樓] | 發表於:2006-08-05 16:02

5025457 ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 8398666 ∷ 級別: 路人甲 ∷ 發帖: 11 篇 ∷ 威望: 1 點 ∷ 財富: 16 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2007-03-21 ∷ 上次: 2007-04-11 ※警告:(0)鮮花(0) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   uupupupupupupupupupupuup ※ ※ ※ 本文為 5025457 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [3 樓] | 發表於:2007-03-22 02:34

marsseed ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 7913 ∷ 級別: 小人物 ∷ 發帖: 463 篇 ∷ 威望: 59 點 ∷ 財富: 247 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2006-01-08 ∷ 上次: 2016-01-03 ※警告:(0)鮮花(1) 寵物資料 貓尾球（獸系） 寵物狀態：生存 寵物級別：89 -８級進階- 寵物PK：開（接受挑戰） HP:1650/2325 MP:278/278 SP:5000/5000 EXP:28%   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   謝謝大大的分享 ※ ※ ※ 本文為 marsseed 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [4 樓] | 發表於:2007-06-10 01:30

沉香樹 ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 8399739 ∷ 級別: 路人甲 ∷ 發帖: 38 篇 ∷ 威望: 4 點 ∷ 財富: 42 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2007-07-24 ∷ 上次: 2007-10-24 ※警告:(0)鮮花(0) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   恩 不錯喔 很新鮮 應多加注意自己的保養 感恩大大分享 鼎囉 ※ ※ ※ 本文為 沉香樹 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [5 樓] | 發表於:2007-07-27 08:09

neil7413 ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 8401131 ∷ 級別: 路人甲 ∷ 發帖: 6 篇 ∷ 威望: 1 點 ∷ 財富: 15 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2008-04-10 ∷ 上次: 2008-04-10 ※警告:(0)鮮花(0) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   以後洗澡就可以順便'保養身體 一舉數得 ※ ※ ※ 本文為 neil7413 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [6 樓] | 發表於:2008-04-10 15:58

台北julie ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 8401404 ∷ 級別: 路人甲 ∷ 發帖: 63 篇 ∷ 威望: 7 點 ∷ 財富: 70 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 來自: 台北 ∷ 註冊: 2008-08-09 ∷ 上次: 2008-10-13 ※警告:(0)鮮花(0) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   谢谢分享~~ ※ ※ ※ 本文為 台北julie 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [7 樓] | 發表於:2008-08-20 14:50

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