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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【資訊】六種可以抗癌的零食^o^

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andy6989


終身成就獎
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∷ 配偶: 單身
∷ 家族: 無門無派
∷ 註冊: 2005-01-30
∷ 上次: 2019-03-27
鮮花(55)
寵物資料

寵物狀態:生存
寵物級別:287 -最終進化-
寵物PK:開(接受挑戰)
HP:7275/7275
MP:674/674
SP:4800/5000
EXP:86%
  【字體: Plurk Twitter 
【本站推薦】:
 【資訊】六種可以抗癌的零食^o^

冬天容易嘴饞想吃點東西,此時可以選擇對身體有好處的零食!但也要適量的吃,不然吃太多也是會發胖的喔!

1. 黑巧克力:至少要選純度65%以上的,越純越好。
⋯⋯
2. 開心果:盡量選擇無調味的開心果,以免攝取過多的納。

3. 毛豆:選擇纖綠色、沒有受傷的毛豆,回家用水煮熟即可。

4. 蔓越莓乾:盡量選擇少糖的蔓越莓乾,以免吃下過多果糖。注意糖尿病患者可能不適用。

5. 蜜棗乾:選擇天然無加工的蜜棗乾。但蜜棗乾本身甜度高,所以糖尿病患者也不適用。

6. 全麥餅乾:雜糧、多穀、五穀、高纖、穀物等字樣,其實都與全麥無關,營養成分的前三項是全麥麵粉的,才是全麥餅乾。



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[樓 主] |
發表於:2012-12-09 09:50

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