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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【轉貼】用水果把身體中的毒素排出來

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何戎


新人進步獎 音樂天才獎

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 【轉貼】用水果把身體中的毒素排出來

◎櫻桃
櫻桃的果肉,能去除身體內的毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用,選擇櫻桃的時候,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的櫻桃。

◎葡萄
深紫色葡萄其實也具有排毒的效果,它能幫助腸內黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾,唯一的小缺點是熱量有點高,40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉!

◎蘋果
如果怕胖,蘋果也是不錯的選擇,除了豐富的纖維外,它所含的半乳糖荃酸,對排毒挺有幫助的,而果膠則能避免食物在腸內腐化,選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的口味,效果更好喔!

◎草莓
草莓其實也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,在自然療法中,草莓可用來清潔腸胃道,並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人,就不宜食用。


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[樓 主] |
發表於:2005-06-06 04:51
abin


創作大師獎

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真的嗎
水果真是太有用囉
我想晚睡的人就要常常吃水果囉


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[1 樓] |
發表於:2005-06-06 04:59
0914476


新人進步獎

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鮮花(20)
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謝謝大大提供
這麼不錯滴資訊喔
謝謝喔


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請大家要多多回覆喔!!!
~~您的回覆是發帖的動力喔~~~~~~~

[2 樓] |
發表於:2005-06-07 12:01

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