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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【轉貼】用餐後不要做的事

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何戎 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1348 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5131 篇 ∷ 威望: 4675 點 ∷ 財富: 2035 蓋幣 ∷ 貢獻: 11 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 台北市 ∷ 註冊: 2005-05-05 ∷ 上次: 2013-09-20 鮮花(113) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】用餐後不要做的事 要用餐後抽煙-- 專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率 用餐後不要立即吃水果-- 用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的 不要在用餐後喝茶-- 因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化 用餐後別鬆開你的腰帶-- 用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞 不要在餐後洗澡-- 洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差 飯後不要散步-- 大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從你所攝取的食物中吸收足夠的營養 用餐後不要立即睡覺-- 這樣你攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的消化不良 ※ ※ ※ 本文為 何戎 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-06-04 04:25

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