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何戎 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1348 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5131 篇 ∷ 威望: 4675 點 ∷ 財富: 2035 蓋幣 ∷ 貢獻: 11 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 台北市 ∷ 註冊: 2005-05-05 ∷ 上次: 2013-09-20 鮮花(113) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】全身食物地圖 你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？ 以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 護髮食物─小麥 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 護腦食物─餅乾 研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 顧眼食物─蕃薯 蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 護肺食物─蕃茄 英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 護指甲食物─牡蠣 牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 護膚食物─南瓜 南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐 豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 護胃食物─大蒜 國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 護腿食物─香蕉 富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 護腳趾食物─腰果 腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 ※ ※ ※ 本文為 何戎 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-05-25 04:22

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