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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【轉貼】電腦視覺症候群

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何戎 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1348 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5131 篇 ∷ 威望: 4675 點 ∷ 財富: 2035 蓋幣 ∷ 貢獻: 11 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 台北市 ∷ 註冊: 2005-05-05 ∷ 上次: 2013-09-20 鮮花(113) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】電腦視覺症候群 每天盯著螢幕超過2小時，當心電腦視覺症候群無論是上班族、學生族，還是網路成癮族…只要每天盯著電腦螢幕超過二小時，就是電腦視覺症候群（Computer Vision Syndrome），簡稱 CVS的高危險群。 因為電腦螢幕是由無數個小光點所組成的，在不斷地更換頁面及焦點上下 移動時，眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面，造成聚焦不易，眼睛容 易疲勞，淚液的正常分泌功能也會嚴重受損，引起乾眼症及各種眼睛病 變。 　　【以下症狀，請自我檢視看看】 　　若是已經出現了下列症狀之一，那麼你可能已經感染了電腦視覺症候群： 　　※眼睛疲勞、充血 　　※經常頭疼、頭痛 　　※視覺上出現雙重影像 　　※眼睛乾澀、對光敏感 　　※視力退化、有假性近視的現象 　　※偶爾感覺視力模糊 　　※眼睛容易腫痛、發炎、過敏 　　※「假性色盲」，對顏色感覺產生變化 　　 　　【預防CVS，從調整電腦周邊環境開始】 　　★電腦螢幕的陳列位置應位於眼睛視線的稍下方，低於眼部水平5∼6 英吋之處。 　　★將手邊參考資料與螢幕置於大約相同的距離，避免眼睛時常變換焦 點。 　　★室內亮度必須足夠，方便閱讀與登錄資料；但應避免光線直接照射 在螢幕上。 　　★建議裝置符合 MPR II 標準之優良護目鏡，隔離螢幕輻射、靜電荷及 有害光源。 　　★近視族不妨配一副專用電腦眼鏡，度數比平常用眼睛約少個100度左 右。 　　★使用電腦每一小時最少要休息 5∼10分鐘，轉轉眼球、眨眨眼，看 看遠方，能放鬆緊繃的眼球肌肉，促進淚液分泌。 　　★調整電腦桌，使鍵盤、螢幕的位置與使用者的身高、座位達到合適 的位置，以調整姿勢不良的傷害。 ※ ※ ※ 本文為 何戎 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-06-04 04:16

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