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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【轉貼】用餐後不要做的事

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何戎


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 【轉貼】用餐後不要做的事

要用餐後抽煙--
專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率

用餐後不要立即吃水果--
用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的

不要在用餐後喝茶--
因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬,因此會比較難消化

用餐後別鬆開你的腰帶--
用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞

不要在餐後洗澡--
洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位,因此會減少胃部中的血液量,這將會使得我們胃部的消化能力變差

飯後不要散步--
大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的,用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從你所攝取的食物中吸收足夠的營養

用餐後不要立即睡覺--
這樣你攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化,因此可能導致胃部和腸部的消化不良


※ ※ ※ 本文為 何戎 與 熊蓋站 共同所有,未經同意,請勿轉載 ※ ※ ※

 








[樓 主] |
發表於:2005-06-04 04:25

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