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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【分享】壞腦袋的１０大惡習

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何戎 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1348 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5131 篇 ∷ 威望: 4675 點 ∷ 財富: 2035 蓋幣 ∷ 貢獻: 11 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 台北市 ∷ 註冊: 2005-05-05 ∷ 上次: 2013-09-20 鮮花(113) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【分享】壞腦袋的１０大惡習 ０１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。 ０２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 　　　　　　　久之對大腦有害。 ０３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 　　　　　　　維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。 ０４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。 ０５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 　　　　　　　只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。 ０６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。 ０７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高 　　　　　　　大腦工作效率。 ０８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸 　　　　　　　進潮溼空氣，對大腦危害極大? C ０９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的 　　　　　　　退化，聰明人也會變得愚笨。 １０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低， 　　　　　　　而且容易造成大腦損害。 ※ ※ ※ 本文為 何戎 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-05-22 11:16

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