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多多 ∷ 職務: 見習版主 ∷ 編號: 21 ∷ 級別: 小有名氣 ∷ 發帖: 282 篇 ∷ 威望: 155 點 ∷ 財富: 1751 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2005-02-23 ∷ 上次: 2006-05-18 鮮花(9) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  養生之道!! 晚上8：00再吃晚餐就算宵夜了！ 你是不是也常忙到8：00才吃飯啊，小心喔！ 根據統計國內70%的人具有酸性體質。 酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。 因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。 酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物， 事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟， 要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。 《熬夜會使體質變酸》 晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒， 用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸， 通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。 所以每天儘量在12：00以前睡覺， 不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！ 熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物， 這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 《吃宵夜的人，體質容易變酸》 時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。 凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。 吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損， 因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態， 因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。 《早起的人身體好》 人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢， 因此古時候練功的人在4：30以前就起床。 如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少， 變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。 《不吃早餐的人，體質會變酸》 一天三餐中，早餐佔了70分，午餐分，晚餐30分。 可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐， 更遭的是養成吃宵夜的習慣， 這是非常不正確的飲食習慣。 所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。 早餐一定要豐富 而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。 《精緻食物加速胃腸老化》 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤， 因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物， 這種人的腸子老化的特別快，肝功能差， 大便是黑色的而且會常便秘。 因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差， 甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素， 使你體質變酸，慢性病也開始。 養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 ※ ※ ※ 本文為 多多 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-03-24 15:28

abin ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 100 ∷ 級別: 知名人士 ∷ 發帖: 1802 篇 ∷ 威望: 700 點 ∷ 財富: -418 蓋幣 ∷ 貢獻: 1 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2005-03-15 ∷ 上次: 2007-11-11 鮮花(22) 寵物資料 大頭兵 寵物狀態：死亡(餓 死!) 寵物級別：201 -最終進化- 寵物PK：關（躲在家裡） 0 0   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   糟糕 現在的大學生不都是這樣嗎 哀哀 我也差不多都包括囉 嗯嗯 應該要注意了 謝謝分享 ※ ※ ※ 本文為 abin 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [1 樓] | 發表於:2005-03-24 16:44

b92501086 ∷ 職務: 見習版主 ∷ 編號: 595 ∷ 級別: 小人物 ∷ 發帖: 215 篇 ∷ 威望: 72 點 ∷ 財富: 1940 蓋幣 ∷ 貢獻: 2 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2005-03-17 ∷ 上次: 2006-03-06 鮮花(2) 寵物資料 喵喵 寵物狀態：死亡(好 痛!)(餓 死!) 寵物級別：192 -最終進化- 寵物PK：關（躲在家裡） 0 0   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   嗚嗚.........我也是耶.........樓上的大大我跟你好像喔 ※ ※ ※ 本文為 b92501086 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [2 樓] | 發表於:2005-03-24 17:04

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