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chester


創作大師獎

∷ 職務: 見習版主 該帥哥目前不在線
∷ 編號: 23
∷ 級別: 小有名氣
∷ 發帖: 243
∷ 威望: 229
∷ 財富: 983 蓋幣
∷ 貢獻: 1
∷ 配偶: 單身
∷ 家族: 無門無派
∷ 註冊: 2005-02-25
∷ 上次: 2009-09-04
鮮花(4)
寵物資料

寵物狀態:生存
寵物級別:168 -最終進化-
寵物PK:關(躲在家裡)
HP:4300/4300
MP:275/436
SP:5000/5000
EXP:27%
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 維他命C吃太多 小心會要了你的命喔

您是否天天把維他命C當糖果吃呢?可別以為維他命C是多多益善,百服無害的補身良品。美國一所大學的研究顯示,服用太多的維他命C藥丸,反而會增加動脈硬化的機率。


他們研究了五百多名中年男女,發現若連續一年每天服用一顆五百毫克維他命C的人,動脈硬化的機率竟是其他人的兩倍半,如果加上抽煙,比率則增加為五倍。這項結果和過去大家對於維他命C、E可以預防動脈硬化的認知,完全相反。雖然國內醫界對這項研究仍持保留態度,不過醫生也提醒,每天超過一千毫克的維他命C,的確會對腎臟帶來負荷。

其實人體每天只需要六十毫克的維他命C,差不多兩個柳丁就夠了,如果能從天然食物中攝取,對於人體確實是相當有好處,且天然食物易由人體代謝掉,並不會造成人體的負擔,所以醫師建議最好不要服用合成的維他命C片,以免加重腸胃的負擔。


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[樓 主] |
發表於:2005-04-16 11:54

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