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熊蓋站  -> 心理測驗  -> 【分享】適合你的調適壓力方式

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何戎 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1348 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5131 篇 ∷ 威望: 4675 點 ∷ 財富: 2035 蓋幣 ∷ 貢獻: 11 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 台北市 ∷ 註冊: 2005-05-05 ∷ 上次: 2013-09-20 鮮花(113) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【分享】適合你的調適壓力方式 維納斯實在很天真，本以為當上作家，可以天馬行空，想做什麼就做什麼。誰知總是天不從人願，被人逼著趕稿都快給壓得喘不過氣來了。所以維納斯今天也以趕稿為題，告訴你適合你的調適壓力的方法呦。       測驗開始 A. 一口應承，再忙也要把稿子生出來 B. 也會答應，然後先去發洩一下情緒才會開始寫稿 C. 無奈還是得做，不過可能阿婆生子讓他慢慢等 D. 放給他爛，管他的，反正天塌下來也不會壓到我       診斷分析 選擇A的人 你習慣把壓力往肚裡吞，即便自己再忙再累也不想麻煩到別人。短期間之內的確可以讓自己更堅強，不過長期的鬱悶累積對自己也是一種傷喔。建議你工作時可以不斷要求完美，但一定要找一段時間或是利用幾天連續的假期，而這幾天就讓自己完全與工作絕緣，盡情地享樂。相信調適之後，你仍然會是一尾活龍。 選擇B的人 平時不燒香，臨時抱佛腳。很多事情其實你平時就能做了，可是卻偏偏要等到迫在眉睫你才會去處理。雖然你有這份自信去解決所有的事，可是這就像是走在鋼索上，一不小心可能就這麼給掉下去了。情緒切忌猛拉猛放，維持穩定的作息，養成成功的好習慣，除了壓力變得微不足道，你收穫的也會更多更多。 選擇C的人 面對壓力來時，你常頭痛得不知如何是好，卻又不知道放手，造成惡性循環，除了讓自己身心俱疲，事情也不算解決或是處理得不夠漂亮。建議你別太死心眼，一頭鑽進情緒的死胡同。偶爾先放個手，做點其他輕鬆的瑣事，別讓情緒過度緊繃，先整理心情，再處理事情，你會發覺柳暗花明、海闊天空。 選擇D的人 面對壓力，你很容易選擇逃避，偏偏逃避只能獲得短暫的快感，不能解決問題，而且壓力也還是存在揮之不去。小心喔，逃避很容易就變成一種習慣，有一就有二，以後那怕是芝麻綠豆大的小事情，你也可能沒能力去做好。從前種種譬如昨日死，學會積極去面對問題，抽絲剝繭之後都能夠解決，你也會愛上這種感覺。 ※ ※ ※ 本文為 何戎 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-06-12 05:38

alan11 ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 2684 ∷ 級別: 路人甲 ∷ 發帖: 19 篇 ∷ 威望: 3 點 ∷ 財富: 1324 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2005-06-23 ∷ 上次: 2005-09-12 ※警告:(0)鮮花(0) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   描寫的還真相當準確呀= = 都等時間逼近時 才開始努力= = ※ ※ ※ 本文為 alan11 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [1 樓] | 發表於:2005-06-24 11:43

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