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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【轉貼】檸檬汁多妙用 未必防骨鬆

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何戎 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1348 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5131 篇 ∷ 威望: 4675 點 ∷ 財富: 2035 蓋幣 ∷ 貢獻: 11 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 台北市 ∷ 註冊: 2005-05-05 ∷ 上次: 2013-09-20 鮮花(113) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】檸檬汁多妙用 未必防骨鬆 多喝檸檬汁可以防骨鬆 營養師強調，沒有證據顯示喝檸檬汁可以防骨鬆。但檸檬汁含豐富維他命C，可防癌、抗老、增強免疫力。只是有些人吃多了，容易泌尿道結石，最好自己要注意。 包括名媛孫芸芸都愛喝檸檬汁，支持者大力推崇檸檬的好處，認為檸檬中的檸檬酸，能使鈣深化，提高人體對鈣的吸收率，可以改善骨鬆。因此認為，要改善骨鬆的第一步，就是常吃含豐富維他命C的檸檬、柚橘類水果。 台大醫院營養師鄭千惠表示，多吃檸檬的確好處多多，但沒有證據顯示，喝檸檬汁可以防骨鬆。她說，要防骨鬆需多方面配合，民眾不要誤信一些不實傳聞。 坊間還有一說，臉部塗檸檬汁可以美容養顏，曾親身體驗過的鄭千惠說，不要輕易嚐試。她曾在臉部塗抹檸檬汁，結果臉部出現過敏反應，反而出現紅通通的現象。她說，檸檬汁刺激性太強了，不適合直接塗在臉上。 鄭千惠說，檸檬中豐富的維他命C，的確對身體好處多多。維他命C是很好的抗氧化劑，可以對抗自由基防老化。且還可以提升免疫力、防癌，對大多數人來說，檸檬幾乎沒有什麼副作用。 檸檬在生活上，也是很好的小幫手。將檸檬汁滴在蘋果切片上，可以防止蘋果變色。檸檬汁也是很好的清潔劑，能除去頑固的污垢。如果有白色襯衫沾到紅茶時，滴上檸檬汁就可去除污垢。榨完汁的檸檬皮渣存放在冰箱中，是很好的天然除臭劑。也可以將檸檬皮泡在浴缸中，洗個舒服的「檸檬澡」美白潔身。 ※ ※ ※ 本文為 何戎 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-06-12 08:41

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