熊蓋站 - 首頁

《  Plurk Twitter 》   

» 您尚未 登入 | 註冊 | 說明 | 娛樂中心 | 點歌 | 聊天留言 | 最新 | 精華 | 論壇 | 資訊 | 首頁 | 影音模式

熊蓋站  -> 烹飪料理  -> 青耆蒸魚
--> 本頁主題: 青耆蒸魚 加為IE收藏 | 收藏主題 | 上一主題 | 下一主題 | 可列印版本
p00126



∷ 職務: 超級版主 該帥哥目前不在線
∷ 編號: 760
∷ 級別: 知名人士
∷ 發帖: 1095 篇
∷ 威望: 523 點
∷ 財富: 7 蓋幣
∷ 貢獻: 10 個
∷ 配偶: 單身
∷ 家族: 無門無派
∷ 註冊: 2005-03-22
∷ 上次: 2013-03-14
鮮花(22)
寵物資料

寵物狀態：生存
寵物級別：228 -最終進化-
寵物PK：關（躲在家裡）
HP:6250/6250
MP:2806/2806
SP:5000/5000
EXP:89%
  【字體：大 中 小】 《 Plurk Twitter  》
【本站推薦】:
 青耆蒸魚

調味料
中藥材：葛根．．．．．．．．2公克
　　　　當歸．．．．．．．．2公克
　　　　遠志．．．．．．．．2公克
　　　　懷蔘．．．．．．．．2公克
　　　　青耆．．．．．．．．2公克
　　　　川芎．．．．．．．．2公克
　　　　枸杞．．．．．．．．2公克
調味料：鮮雞粉．．．．．．．1茶匙
　　　　高味湯．．．．．．．1/4茶匙
　　　　鹽．．．．．．．．．1茶匙
　　　　冰糖．．．．．．．．1/2茶匙
　　　　米酒．．．．．．．．10cc

作法
1.蔥、薑切絲備用。
2.中藥材加水８００cc煮２０分鐘後取汁加調味料，淋上鱸魚入鍋蒸１２分鐘後，然後灑上蔥、薑絲即可。



營養成份分析(六人份)
熱量(公克)．．．．．．．．．1257.3
蛋白質(公克)．．．．．．．．118.7
脂肪(公克)．．．．．．．．．72.4
醣類(公克)．．．．．．．．．21.4
膳食纖維(公克)．．．．．．．5.2
鈉(毫克)．．．．．　．．．．1986

材料
鱸魚．．．．．．．．．．．一尾
五花肉．．．．．．．．．．150公克
蔥．．．．．．．．．．．．2支
薑．．．．．．．．．．．．150公克
水．．．．．．．．．．．．800cc

※ ※ ※ 本文為 p00126 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※

　



---你先跟那有錢老頭結婚，哄得他開心， 然後假裝我是你表哥，介紹我到你家裡當管家，咱們就只羨鴛鴦不羨仙。 等過了兩年，你孩子有了，就讓我們的孩子繼承他家產，到時把他做掉，不就什麼都是我們的了嗎....

[樓 主] |
發表於:2005-09-27 16:38

  熊蓋站 -> 烹飪料理

v 最新文章        熊蓋站為自由討論論壇，所有個人行為或言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權請聯絡我們，將立即刪除相關文章資料        v 精華文章

               

奇摩搜尋
完全比對 或 模糊比對

線上收看： 景點即時影像 | 線上查詢： 火車時刻表最上方

    Powered by 熊蓋站  Code © 2005-2017 Plurk Twitter 
讀取秒數Time 0.015069 second(s),query:4 Gzip enabled
   現在時間是 2024-11-27 14:31