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泡泡龍 回覆是我的最愛 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1397 ∷ 級別: 光明使者 ∷ 發帖: 4958 篇 ∷ 威望: 2740 點 ∷ 財富: 9555 蓋幣 ∷ 貢獻: 9 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 雲林縣 ∷ 註冊: 2005-05-06 ∷ 上次: 2013-11-20 鮮花(8) 寵物資料 飛龍族 寵物狀態：生存 寵物級別：141 -最終進化- 寵物PK：開（接受挑戰） HP:3625/3625 MP:1823/1823 SP:5000/5000 EXP:29%   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  決戰百里侯 凍蒜免燒聲－西醫　... 縣市長選情白熱化，選民的激情也愈高張，「凍蒜」之聲不絕於耳，而候選人與助選員更因連日的演說、拉票而聲嘶力竭；如何固票且固嗓？且看中西醫師說分明。 　台灣省各縣市選戰正熱，對候選人、助選員來說，最後衝刺階段，如何保「聲」，避免聲音沙啞或失「聲」，已成重要課題。 　聲音會沙啞，主要是聲帶組織中，韌帶表面富含膠質的黏膜層，因為氣流通過、用力振動發聲、過度摩擦所致，由於使用頻率太高，持續受到刺激的局部黏膜因而水腫，以致聲帶運作時不對稱、不順利、不平均，使聲音構型改變；除了從事選舉，到KTV大聲開唱到「騷」聲，教師、播音員、接線生、售貨員等，也容易有類似問題；若聲帶黏膜層已水腫仍持續發聲，超過能承受的時間（每個人耐受度不同）、程度，聲帶就會受傷、纖維化（長繭）或長瘜肉。 　當聲帶已經水腫發炎，又囿於現實無法休「聲」，必要時可運用抗發炎藥物來維持正常發聲，但這類強力消腫藥物一般都含有類固醇，只能2∼3天內短期壓制使用，不宜長期依賴。 　改善聲音沙啞最好的方式，就是減少聲帶的使用頻率，盡量不說話，採「禁聲」的方式處理，讓聲帶不再因為振動摩擦而持續受損。所謂「禁聲」，指的是完全靜止，並不是悄聲細語，因為即使再小聲，還是需要用力，還是會產生摩擦，無法使水腫現象獲得紓解改善。 　非得「說話」不可，至少每1小時，得間隔持續10∼15分鐘是完全不說話的；同時，可以學習「正確」的發聲方式，讓用力的部位在胸腔或腹部，運用吐氣的驅動力，經由良好的訓練，使聲帶摩擦受損程度降低。這可以尋求語言治療師的協助，學會如何正確發聲的方式，可輕鬆說話，又能維持一定音量，降低傷害。 　若是聲帶已長繭，即纖維化情況嚴重，就只能採取手術方式處理，無法靠休息、禁語或抗發炎藥物，使聲帶回復原樣。 　至於吃喉片、潤喉糖或其他潤喉食物、飲品，在吞食過程中並不會直接碰觸聲帶，無法直接提供聲帶振動時，聲帶表面所需的分泌物，只能間接提供喉嚨的舒適感，或增加水分、減少乾澀的感覺，並不具備治療的效用。（龔善美採訪） ※ ※ ※ 本文為 泡泡龍 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2006-01-16 03:02

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