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泡泡龍


幽默大師獎
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鮮花(8)
寵物資料

寵物狀態:生存
寵物級別:141 -最終進化-
寵物PK:開(接受挑戰)
HP:3625/3625
MP:1823/1823
SP:5000/5000
EXP:29%
  【字體: Plurk Twitter 
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 痛風會不會找上你 

連著尾牙、過年,大吃大喝可要小心身子!近年來痛風的盛行率不斷攀升,隨著生活水準改善及飲食習慣改變,使痛風的遺傳基因顯現,特別是發病年齡層已經有年輕化的趨勢。
痛風是因為體內尿酸過高導致痛風石沉積在關節內,會伴隨劇烈疼痛。痛風通常發生在中年的肥胖男性,不過女性在停經後、家族中有痛風病史、暴飲暴食者都要特別小心。


自我檢測
下列情況如果你有3個以上,就算還沒發病也要去抽血檢驗尿酸值,如果還曾經發生過下肢關節疼痛,那就要更小心,應該去看醫生。



1.家族中有人得過痛風
2.男性
3.已停經的女性
4.長期服用阿斯匹林、利尿劑、抗結核藥
5.已檢查出有血壓、血脂肪、血糖過高或罹患高血壓、高血脂症、糖尿病
6.腎臟有問題、慢性腎病
7.體重(公斤)/身高的平方(公尺)2大於27或男性腰圍大於90㎝,女性大於80㎝
8.經常暴飲暴食
9.常喝酒
10.喝水少,平均尿量少
(每天喝水少於1000㏄;正常每天是1500㏄)


主要特徵
大拇趾關節:常發生在大拇趾的第一個關節或下肢關節。
發炎:關節處會紅、腫、熱、劇痛。
疼痛:疼痛來得快去得也快,經常半夜痛醒或起床後突然痛。疼痛部位會游走,不一定在單一關節發生,出現間歇、反覆的發作。
關節變形:長久下來關節會變形或有皮下結節、硬塊。


留意飲食
飲食控制一直是降低血中尿酸重要方法,下面的表格可以參考,但不代表這些東西完全不能吃。要有總量的觀念,吃5份低普林食物跟吃1份高普林食物總普林量可能是一樣的。不過,並不是每個病人都需飲食控制,看醫生找出導致痛風的主因,對症處理才是最重要的。


高普林食物(每100公克含150~1000mg普林)
肉類:動物內臟,如豬肝、豬腦
海鮮類:沙丁魚、魚卵、蝦、蟹、牡蠣、蛤等
豆類:黃豆、豆苗、豆芽、豆漿
奶類:酵母飲料,如養樂多、啤酒
蔬菜類:蘆荀、紫菜、香菇
其他:肉汁、火鍋湯、雞精、酵母粉


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[樓 主] |
發表於:2006-01-15 12:29

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