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泡泡龍 回覆是我的最愛 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1397 ∷ 級別: 光明使者 ∷ 發帖: 4958 篇 ∷ 威望: 2740 點 ∷ 財富: 9555 蓋幣 ∷ 貢獻: 9 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 雲林縣 ∷ 註冊: 2005-05-06 ∷ 上次: 2013-11-20 鮮花(8) 寵物資料 飛龍族 寵物狀態：生存 寵物級別：141 -最終進化- 寵物PK：開（接受挑戰） HP:3625/3625 MP:1823/1823 SP:5000/5000 EXP:29%   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  少點壓力 多點自主 好命也長命 少點壓力 多點自主 好命也長命 林天送 最近英國倫敦大學公共衛生及病理教授馬穆爵士（Sir Michael Marmot）發表一本新書《地位症候群》（Status Syndrome），是一本部探討社會地位與壽命的調查研究報告。30年來他追蹤了12,000人的身世、教育、工作、生活習慣與環境、健康情況及壽命。他說基因、飲食、運動對人類的壽命固然重要，但是他發現：上階層當老板的壽命比低層的勞工長。 成就受肯定 衣食無虞 馬穆爵士是英國老化研究中心的主持人。在他的新書裡，他提出幾項有趣的壽命統計數據，如： 1.住在倫敦巿西區的男性的壽命比東區的男人多六年。 2.三分之一的勞動工人在50到59歲時就罹患長期的疾病，而當老闆的要到75歲時才會有相同的毛病。 3.拿過奧斯卡金像獎的明星比沒有得過獎的演員多活三年。 4.擁有博士學位的人比碩士長壽，而有碩士的人比大學或高中畢業生多活幾年。 馬穆教授仔細去分析他們的社會地位，愈是高階層的人愈長壽，他們的平時健康情況也比較良好。再進一步的分析發現，這些高階層的人擁有三個優勢： 1.他們對自己生活的時間與空間有控制自如的能力，很少有失控或無可奈何的情景。 2.有穩定的家庭生活及有好的親友社交圈。 3.不用掛慮醫療費用，關心健康細節、注意自己的生活及健康情況，有定期的健康檢查。 不過勞 少病苦 這些上階層人士的長壽，並不僅限制於某行業或某地區，也不一定是他們擁有特權或財富。馬穆教授指出：錢並不一定能買到好健康，錢只是一個重要指標，收入多寡並不是那麼重要。但是有錢確實可以讓人做到「自主」，能擁有控制生命的能力，能在社會階層上扮演一個受人尊敬的角色才是重要的。 馬穆指出，這些上階層人士也是一群有地位及被人肯定的人群，他們的精神支架相當穩固，喜歡現有的工作，大多不愁三餐；有良好的親屬與朋友的交往，他們有智慧，懂得人情世故，知天樂命，能樂觀處事待人，沒有什麼精神壓力。 最近的實驗顯示，精神壓力會使細胞憔悴及受傷，如果壓力過大或持續過久，會侵犯到免疫功能，也就容易生病，而死亡是許多疾病糾纏構成的。 國民教育 提升生活水準 馬穆教授指出，教育是最重要的一環，政府的好教育政策能提高國民的生活水準、健康情況，也能延長有用生命期限。另外，要使工作者能有更多「自主」的工作機會，這可以降低精神壓力，也可提高工作效率。 他還說明，為什麼日本男人的平均壽命是81.3歲，而富裕的美國男人卻只有76.9歲。他認為，這可能跟日本的融合社會制度有關，日本的犯罪率低，大多數人安分守己，終身忠於自己的職位。（作者林天送為美國聖路易華盛頓大學教授） ※ ※ ※ 本文為 泡泡龍 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2006-01-16 02:14

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