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熊蓋站  -> 聊天哈啦  -> 【轉貼】輕鬆練5功 可降7成罹癌率

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annashi ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 8403782 ∷ 級別: 小人物 ∷ 發帖: 117 篇 ∷ 威望: 59 點 ∷ 財富: 1220 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2012-01-30 ∷ 上次: 2012-02-15 ※警告:(0)鮮花(6) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】輕鬆練5功 可降7成罹癌率 年2月4日是世界癌症日，癌症是國人十大死因之首，台灣癌症基金會提出「全民練五功、防癌真輕鬆」，包括均衡飲食、規律運動、體重控制、戒菸與定期篩檢，可降低7成發生率。 台灣癌症基金會執行長大同服務站賴基銘今天表示，每年約有8萬人被診斷出癌症，約4萬多人死於癌症；世界癌症研究基金會指出，落實健康飲食、規律運動、體重控制，在英國每年可減少近8萬新增病例；在美國每年可減少三洋服務站34萬新增病例。 為響應世界癌症日「癌症是可以預防的」口號，台灣癌症基金會推出「全民練五功、防癌真輕鬆」，包括均衡飲食、規律運動、體重控制、戒菸與定期篩檢。賴基銘表示，落實五功東芝服務站將可降低6、7成癌症發生率，每年約可減少5萬人罹癌機會。 飲食部分，台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，飲食應採高纖、低脂、多蔬果原東元服務站則，應限制紅肉攝取，並避免加工肉製品夏普服務站的攝取，另外，也要減少食用高鹽及鹽漬食物，並避免含糖飲料。 賴基銘建議，每人每天應運動30分鐘；早期篩檢及治療也很重要，民眾應該養成定期篩檢習慣，特別是大腸癌、乳癌、子宮頸癌及口腔癌等都有免費篩檢活動，民眾應善加利用。1010202 ※ ※ ※ 本文為 annashi 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [樓 主] | 發表於:2012-02-03 08:30

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