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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【轉貼】按摩的秘訣

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何戎 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1348 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5131 篇 ∷ 威望: 4675 點 ∷ 財富: 2035 蓋幣 ∷ 貢獻: 11 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 台北市 ∷ 註冊: 2005-05-05 ∷ 上次: 2013-09-20 鮮花(113) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】按摩的秘訣　 按摩是有秘訣的，那就是不管是身體的哪一個部位，按摩時一定要往心臟的方向進行，比如說，如果是手或腳，就是從下往上，往心臟的方向進行，如果是脖子或是胸部，則是從上往下，也是往心臟的方向進行，這樣才是正確的。有人認為按摩就是將身體上下左右地搓揉，事實上，它有助於體內的血液及淋巴腺的循環，以強化血液及淋巴腺的循環為主。 　只要記得，按摩心臟以上的部位，請由上往下，按摩心臟以下的部位，則由下往上。只要遵守這個原則，不管是碰到什麼情況，都不需要擔心，可以放心地按摩。 　指壓、按摩和運動一樣，光只做一次事沒有什麼效果的。所以不妨在洗完澡後，或者是睡覺前，就像作伸展操一樣地持續的做，配合自己的生活習慣和模式，每天都花點時間，做看看吧！也許會有令人意想不到的效果哦！如果只是做個一、兩天，或者是偶爾做做，是不會有什麼效果的。 ※ ※ ※ 本文為 何戎 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-10-08 07:03

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