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熊蓋站  -> 聊天哈啦  -> 【轉貼】一天吃一顆巧克力可以少跑醫院

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ylina1205 ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 3313 ∷ 級別: 路人甲 ∷ 發帖: 34 篇 ∷ 威望: 0 點 ∷ 財富: 14 蓋幣 ∷ 貢獻: 1 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 來自: 極度~~ ∷ 註冊: 2005-07-17 ∷ 上次: 2017-08-14 ※警告:(0)鮮花(2) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】一天吃一顆巧克力可以少跑醫院 巧克力──特別是深色的巧克力，已被證實含有大量的抗氧化物，這可能顛覆你過去的傳統觀念──多吃糖果，不利健康。 事實上，每天吃１顆巧克力，是對你有好處的，甚至可以因而遠離醫生呢！ 醫師指出，在一項新的研究中發現，巧克力中所含的一種抗氧化物 catechins 的量，大約是紅茶的４倍；有些研究也說過，有飲茶 習慣的人，比較不容易罹患心血管疾病或是癌症。雖然這樣的說法，還沒得到結論，但是根據先進國家的研究，如果茶中的這一種抗氧化物真 的具有保護健康的功效，那麼這種對於健康的好處，同樣的也可以延伸到「巧克力」上面。 醫師說，在國外這樣的研究中，當事人分析了６種不同種類的 catechins 的含量，發現深色巧克力的含量最高，每100公克的巧克 力中有53.5 毫克；而牛奶巧克力於 100 克中含有 15.9 毫克；紅茶則在 100 毫升中含有 13.9 毫克。從這裡我們可以看出，深色巧克力的抗氧 化物含量最高，醫師又說，由於喝１公升的紅茶，可能比吃１公斤的巧克力更能享受，因此我們的目標放在找出以巧可力當作日常抗氧化物來 源的重要性。 在國外這樣的研究中發現，一般市民日常抗氧化物的攝取中，茶葉是最主要的抗氧化物來源，約佔了55%，但巧克力也是一項重要 的來源，大約佔了總攝取量的20%。 這樣的發現顯示，茶葉對於健康的功效有重大的涵意，因為使得研究者考慮到其他抗氧化物的來源，如巧克力等等東西。因此，醫 師建議，在喝茶時配上一塊巧克力餅乾，既是一種古老的飲食習慣，同時也是一種享受，更是非常合乎健康原則的。 ※ ※ ※ 本文為 ylina1205 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [樓 主] | 發表於:2005-07-24 18:13

99587963b ∷ 職務: 普通會員 ∷ 編號: 3808 ∷ 級別: 路人甲 ∷ 發帖: 38 篇 ∷ 威望: 7 點 ∷ 財富: 1310 蓋幣 ∷ 貢獻: 0 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 無門無派 ∷ 註冊: 2005-07-27 ∷ 上次: 2005-09-17 ※警告:(2)鮮花(0) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:   哈哈哈我最喜欢吃巧克力挂不得我没去过医院了 ※ ※ ※ 本文為 99587963b 個人意見分享，與本站立場無關！※ ※ ※ [1 樓] | 發表於:2005-07-27 05:10

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