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熊蓋站  -> 生活醫學  -> 【轉貼】咖啡

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NICO ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 6013 ∷ 級別: 天使會員 ∷ 發帖: 5346 篇 ∷ 威望: 4774 點 ∷ 財富: 20 蓋幣 ∷ 貢獻: 5 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 註冊: 2005-11-16 ∷ 上次: 2012-05-23 鮮花(5) 你還沒寵物，趕快去買一隻吧 寵物商店   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  【轉貼】咖啡 營養價值-- 咖啡豆含糖類、蛋白質、脂肪、菸鹼酸、鉀、粗纖維、水分等，還有咖啡因、單寧酸、 生物鹼等有益人體健康的成分。 健康效用-- 除了一般大眾所知，咖啡可以抗憂鬱、提神醒腦外，還有抗氧化的效果，並具利尿、改 善便秘、控制體重、促進心臟血管等功\\\能，還可增加身體敏捷度，降低患腸癌、直 腸癌及膽結石的機率…。 最佳時間-- 春冬季的下午3-5時；夏秋季的下午4-6時，最適合飲用咖啡，因為此時人體最疲倦啊！ 健康享受-- 1、咖啡好處多多但可別過量，每天750cc以上就很容易上癮了。 2、早晨喝咖啡有助提神醒腦，但別空腹喝，不然反而會傷了腸胃喔！ 3、睡前、酒後及孕婦都不適合喝咖啡唷！而喝完咖啡也不要馬上抽煙，否則對心臟是 不好的。 4、喝咖啡最好加一些奶精，以緩和胃部刺激，不過奶精和糖的熱量大家也是知道的， 就適量就好了以免變胖啦！ 5、太濃的咖啡會讓人心跳加速，反而變得急躁且理解力降低，咖啡愛好者可要注意呢 ！ 資料來源：新光醫訊第98期／營養師陳淑美 ※ ※ ※ 本文為 NICO 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 學習就像召妓,出錢又出力; 工作就像輪姦,不給你機會休息; 生活就像自慰,都靠自己雙手; 命運就像強姦,你反抗不了就要學習享受 　　               [樓 主] | 發表於:2006-01-08 11:15

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