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--  作者：何戎 --  發佈時間：2006 05 25 11:07 AM --  【轉貼】已經得到感冒的人你必須注意 已經得到感冒的人你必須注意： 多喝水：平時就應該養成多喝水的習慣，每天至少喝八-十大杯的水（約2500cc-3000cc）的水量，若是遇到感冒的時候更要多喝水，不但可以促進新陳代謝，將感冒病毒快速帶走，縮短發病的日數，並且對於喉嚨痛、喉嚨發炎、咳嗽等的症狀可有效的緩解。 多休息：對於已經有感冒症狀的人來說，比較容易疲累、酸痛，不適合太操勞的工作或是這時這時再去做運動，都可能因為過度消耗，使抵抗力更衰弱而讓感冒的症狀遲遲不見好轉。 吃維他命C：維他命C有抗氧化增強抵抗力的作用，平時可作為預防感冒的保健維他命，一旦感冒時服用也可以增強體內的抗體，加速趕走感冒病毒。 喝雞湯：根據研究發現雞湯中的黏液，可以有效的將感冒病毒吸附並將它一併帶走，所以過去民間對於雞湯一直認為是可以增強體力的補品，對於已感冒症狀的人也有很好的緩解效果。 服用感冒藥：有感冒、發燒、喉嚨發炎的症狀一定要就醫，醫生開立的藥方一定要按時服用，並且服用完畢，不可以擅改服藥時間或是任意停藥，以免未完成整個的療程而造成日後的抗藥性。

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