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以文本方式查看主題 -  熊蓋站 (http://localhost/phpwind//index.php) --  生活醫學 (http://localhost/phpwind//thread.php?fid=116&page=1) --  【資訊】六種可以抗癌的零食^o^ (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=36547)

--  作者：andy6989 --  發佈時間：2012 12 9 9:50 AM --  【資訊】六種可以抗癌的零食^o^ 冬天容易嘴饞想吃點東西，此時可以選擇對身體有好處的零食！但也要適量的吃，不然吃太多也是會發胖的喔！ 1. 黑巧克力：至少要選純度65%以上的，越純越好。 ⋯⋯ 2. 開心果：盡量選擇無調味的開心果，以免攝取過多的納。 3. 毛豆：選擇纖綠色、沒有受傷的毛豆，回家用水煮熟即可。 4. 蔓越莓乾：盡量選擇少糖的蔓越莓乾，以免吃下過多果糖。注意糖尿病患者可能不適用。 5. 蜜棗乾：選擇天然無加工的蜜棗乾。但蜜棗乾本身甜度高，所以糖尿病患者也不適用。 6. 全麥餅乾：雜糧、多穀、五穀、高纖、穀物等字樣，其實都與全麥無關，營養成分的前三項是全麥麵粉的，才是全麥餅乾。

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