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以文本方式查看主題 -  熊蓋站 (http://localhost/phpwind//index.php) --  生活醫學 (http://localhost/phpwind//thread.php?fid=116&page=12) --  【轉貼】菸害百百種 (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=6047)

--  作者：何戎 --  發佈時間：2005 06 3 1:38 AM --  【轉貼】菸害百百種 六月三日是「禁煙節」，當年林則徐在廣東虎門焚燒收繳的鴉片。一百多年來，鴉片仍未完全消失於世界上，其他如大麻、香菸等更形猖獗。 香菸含許多有害物質，菸草燃燒時約產生四千種化學物質，大部分都對身體有不良影響。其中主要的有害物質為尼古丁、菸焦油、一氧化碳。 尼古丁是會使人上癮的物質，且會造成吸菸者消化不良、食欲不振、血壓上升、心跳加快及暈眩等情形。 菸焦油中含有一千多種化學物質，包含許多刺激物質及致癌物質，吸菸者的肺部及呼吸道會留下菸焦油沉積物，引起慢性氣喘及支氣管炎。 至於一氧化碳，係一種有毒氣體，會減少紅血球攜帶氧氣的能力，導致身體各組織及細胞缺氧，包括心臟肌肉。孕婦及心血管疾病患者都應注意一氧化碳所造成的傷害。 戒菸的方式很多，如本身行為矯正的自助法、衛教課程、戒菸班、團體支持心理治療、尼古丁補充治療、不含尼古丁的藥物治療、針灸等，可採用這些單一方式或多種方式合併的治療計畫。 戒菸的製劑包括含有尼古丁的口香糖、噴劑或吸入劑、經皮吸收貼片等，另有不含尼古丁的藥物。 使用尼古丁戒菸製劑期間應絕對禁止吸菸，以免因尼古丁過量而造成嘔吐、惡心、腹痛、下痢、躁動不安、頭痛、頭昏、肌肉無力、麻痺、血壓不穩定等危險。如果發生尼古丁中毒，應立刻將患者送醫治療。 戒菸期間的飲食應多喝水、果汁，幫助尼古丁排出體外，多吃水果、含維生素Ｂ群的食品或健素糖，可安定神經；避免飲用茶、咖啡、含酒精飲料，少吃肉類，以避免刺激神經引起抽菸的欲望。

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