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--  【轉貼】用餐後不要做的事 (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=6150)
--  作者：何戎
--  發佈時間：2005 06 4 4:25 AM

--  【轉貼】用餐後不要做的事


要用餐後抽煙--
專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率

用餐後不要立即吃水果--
用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的

不要在用餐後喝茶--
因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化

用餐後別鬆開你的腰帶--
用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞

不要在餐後洗澡--
洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差

飯後不要散步--
大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從你所攝取的食物中吸收足夠的營養

用餐後不要立即睡覺--
這樣你攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的消化不良

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