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以文本方式查看主題 -  熊蓋站 (http://localhost/phpwind//index.php) --  生活醫學 (http://localhost/phpwind//thread.php?fid=116&page=2) --  去痘美白／要有好臉色 養生茶、　...　 (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=8002)

--  作者：泡泡龍 --  發佈時間：2005 07 6 8:40 AM --  去痘美白／要有好臉色 養生茶、　...　 去痘美白／要有好臉色 養生茶、敷臉、穴位按摩三管齊下 記者蔣文宜／專題報導   夏天皮膚問題多，臉上不僅容易冒痘痘，許多女性也很怕曬黑，尤其，紫外線無情的照射，臉上便開始出現不少斑斑點點，因此夏天除了必須做好防曬護理之外，中醫師推薦也可從喝養生茶及利用便宜簡單的中藥材，進行美白敷臉。 台北市立中醫醫院中醫師廖婉绒表示，臉上的斑斑點點與血液循環有關，中醫學領域裡認為，臉色暗沉的是由於氣血不足引起，摒除天生為黑肉底的人而言，她多半會建議從內在補氣血下手，以調整膚色亮度做起。 她建議可自製養生補氣血茶，食材為非常容易取得的銀耳、山藥、薏仁、紅棗及黃耆，熬煮成茶湯，一個禮拜喝2至3次，一天喝1至2碗。銀耳含豐富膠質，能滋補氣血、養顏潤澤；山藥健脾補氣血；薏仁利濕舒筋、幫助美白；紅棗能預防貧血；黃耆可調理氣血，提升精力。 另外，再搭配穴位按摩，位於鼻翼兩側的「迎香穴」和約位於顴骨中間部位的「顴髎穴」，能達到讓黑斑或白斑淡化的功效，廖婉绒表示，不妨利用每天早晚洗完臉後與保養工作同步進行，以兩手指腹按壓此兩穴位，一個穴位約按壓3秒鐘，計10次左右即可，可刺激血液循環，讓血行順暢、氣色更佳。 另外，在中醫裡有「三白粉」之稱白芷、白茯苓、白附子，可促進血液循環讓膚色變美，便宜又經濟，平均一天不到5元，還可以再加上薏仁粉，就可以做成美白、淡化斑點的敷臉材料，將所有材料均磨成粉末狀，然後各等份量，可加入牛奶、蛋白、優酪乳、蜂蜜水或者純水皆可，調成適中的糊狀，塗抹於臉上，待10分鐘後便可洗去。 不過，她強調其中白芷具有較強的「光」敏感性，所以敷臉最好選在晚上，不妨可利用沐浴前先敷好，再一起沖洗乾淨，如果加上珍珠粉，有更加乘的效果。但是，白日出門該做的防曬工作，仍然必須徹底執行，才能達到真正的美白功效。

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