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--  決戰百里侯 凍蒜免燒聲－西醫　... (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=19635)
--  作者：泡泡龍
--  發佈時間：2006 01 16 3:02 AM

--  決戰百里侯 凍蒜免燒聲－西醫　...


縣市長選情白熱化，選民的激情也愈高張，「凍蒜」之聲不絕於耳，而候選人與助選員更因連日的演說、拉票而聲嘶力竭；如何固票且固嗓？且看中西醫師說分明。
　台灣省各縣市選戰正熱，對候選人、助選員來說，最後衝刺階段，如何保「聲」，避免聲音沙啞或失「聲」，已成重要課題。
　聲音會沙啞，主要是聲帶組織中，韌帶表面富含膠質的黏膜層，因為氣流通過、用力振動發聲、過度摩擦所致，由於使用頻率太高，持續受到刺激的局部黏膜因而水腫，以致聲帶運作時不對稱、不順利、不平均，使聲音構型改變；除了從事選舉，到KTV大聲開唱到「騷」聲，教師、播音員、接線生、售貨員等，也容易有類似問題；若聲帶黏膜層已水腫仍持續發聲，超過能承受的時間（每個人耐受度不同）、程度，聲帶就會受傷、纖維化（長繭）或長瘜肉。

　當聲帶已經水腫發炎，又囿於現實無法休「聲」，必要時可運用抗發炎藥物來維持正常發聲，但這類強力消腫藥物一般都含有類固醇，只能2∼3天內短期壓制使用，不宜長期依賴。

　改善聲音沙啞最好的方式，就是減少聲帶的使用頻率，盡量不說話，採「禁聲」的方式處理，讓聲帶不再因為振動摩擦而持續受損。所謂「禁聲」，指的是完全靜止，並不是悄聲細語，因為即使再小聲，還是需要用力，還是會產生摩擦，無法使水腫現象獲得紓解改善。

　非得「說話」不可，至少每1小時，得間隔持續10∼15分鐘是完全不說話的；同時，可以學習「正確」的發聲方式，讓用力的部位在胸腔或腹部，運用吐氣的驅動力，經由良好的訓練，使聲帶摩擦受損程度降低。這可以尋求語言治療師的協助，學會如何正確發聲的方式，可輕鬆說話，又能維持一定音量，降低傷害。

　若是聲帶已長繭，即纖維化情況嚴重，就只能採取手術方式處理，無法靠休息、禁語或抗發炎藥物，使聲帶回復原樣。

　至於吃喉片、潤喉糖或其他潤喉食物、飲品，在吞食過程中並不會直接碰觸聲帶，無法直接提供聲帶振動時，聲帶表面所需的分泌物，只能間接提供喉嚨的舒適感，或增加水分、減少乾澀的感覺，並不具備治療的效用。（龔善美採訪）

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