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--  作者：泡泡龍 --  發佈時間：2005 06 16 2:01 PM --  油頭妹 髮臭揮不去！ 夏天到了，女生最擔心就是怪味問題，除了體味之外，髮味也是惱人的部分，如果約會被男伴發現自己頭髮又油又臭可真丟臉，到底要怎樣消除頭髮怪味呢？ 文╱陳麗茹 採訪諮詢╱恩主公醫院皮膚科醫師王綺嫻、萊法耶教育部經理陳美妙 部份資料及圖片提供╱P&G 寶僑家品、萊法耶、嬌生楊森大藥廠 想像一個漂亮的女生，穿著得體時尚，身材比例又完美，留著長長的頭髮，一個甩頭卻有異味飄出，那不是糗到極點嗎？沒錯！頭髮有異味的問題不僅關係到人際關係以及禮貌，與頭皮健康也息息相關。 會引起頭髮有異味主要是出油問題，而出油是油脂分泌過多引起，這些患者最擔心夏天的來臨，因為隨著天氣升高，溫度每升高1℃，皮脂腺分泌會增加10%，再加上流汗，髮味的問題就更嚴重了。 其實皮脂腺分泌油脂，這是一種正常的生理現象，但以頭皮出油來說，如果沒有妥善的清潔及控油，分泌出來的皮脂累積在頭皮上，再加上體溫還有本來就存在於頭皮上的細菌及皮屑芽孢菌，皮脂會發酵變性，導致產生異味；嚴重的話皮脂還會轉化為游離脂肪酸，使頭皮因為刺激造成敏感不適。 對女生來說，又長又直的頭髮導致分泌出來的油脂更快速的分布於頭髮上，容易看起來油油亮亮，根據統計，有高達6成的女生有這方面的困擾；頭皮是臉部肌膚的延伸，因此不論是頭皮出油或是其他問題，都會破壞一個人的外在儀表，使人顯得沒自信；因此，想要解決油頭怪味問題，就要從根本找出問題，才能把情況改善。 頭皮小檢測 Let's go！ 要解決頭髮問題，首先要知道自己是不是屬於「油亮亮」的美眉，做做以下的小測驗，馬上就知曉！ TYPE A （註：以下皆可複選） □如果一天不洗頭，就會感覺頭皮有點油油的，還會有一點異味。 □頭髮總是又扁、又塌，不容易造型。 □頭皮常常感覺有負擔，顏色有偏黃的現象。 □飲食較不正常，喜歡刺激、辛辣、油炸的食物。 TYPE B □頭皮常常覺得緊繃乾燥，容易發癢，一抓就會有細細的碎屑。 □洗完頭髮2-3天後，才會感覺頭髮有油膩的感覺。 □梳理頭髮的時候，頭髮容易產生靜電。 TYPE C □搔抓頭皮後，肩膀總會留下令人尷尬的頭皮屑。 □頭皮容易發癢，忍不住會一直想要搔抓頭皮。 □曾經因為搔抓頭皮，而留下小傷口。 TYPE D □天生就是敏感的體質，身體容易有過敏現象。 □頭皮偶爾會感覺有點刺刺或痛痛的。　 □頭皮上常會出現類似痘痘的毛囊阻塞。 □頭皮上會有紅紅的疹子，讓人忍不住想要抓癢。 TYPE E □即使每天洗頭，但還是會感覺頭皮癢癢的。 □頭髮曾經因為過度染燙，而有頭皮受傷的現象。 □雖然肩膀上沒有明顯的頭皮屑，但輕輕的拍拍頭皮，就會落下許多小屑屑。 做完了嗎？算算看所勾選的項目哪個TYPE 最多，就是妳最需要解決的頭皮問題，如果加起來只勾選四項以下，且未集中於某種類型，就恭喜妳啦！這表示妳的頭皮還滿健康的喔！讓我們來看看結果！ 選A較多---頭皮黃澄澄 ★妳就是油頭妹！ 皮屑芽孢菌異常增生，導致頭皮油脂分泌過多，造成頭皮健康失衡，建議天天洗髮，讓頭皮保持清爽舒適、不油膩。 選B較多---頭皮青損損 頭皮很乾含水量低，加上頭皮油脂分泌不足，建議使用滋養配方洗/潤產品，加強頭皮保濕，讓頭皮舒適不緊繃。 選C較多---頭皮黑嘛嘛 皮屑芽孢菌過度增生，造成頭皮乾燥與刺激，因而引起搔癢，建議選擇能舒緩鎮靜頭皮的洗/潤產品。 選D較多--頭皮紅咚咚 因屬於敏感性體質，造成頭皮肌膚不適，容易引起發紅或起疹等情形，建議選擇能舒緩頭皮並溫和滋潤的保養。 選E較多者---頭皮白屑屑 頭皮角質代謝異常，細胞有早期分化不完整現象，因而引起頭皮脫屑，建議洗髮時要將頭皮多餘的皮脂洗淨，及早預防頭皮屑。 結果出爐！選A較多的人，就是屬於油頭一族！若不是的話也應該注意，因為多偏某種類型也是頭皮有問題的警訊哦！ 除了出油會導致頭髮有怪味，還有一些頭皮生病的情況也會讓頭髮產生異味問題，一般人認為只要勤洗頭就會改善，其實並不是如此，看看Woman's整理的表格，原來頭髮會產生怪味有這麼多原因，如果覺得已經自己做好清潔還是無法改善怪味問題，就要請教醫師是否是頭皮的健康出狀況，對症下藥才能根本解決！ 解決方法 問題：出油量太大 ＊勤洗頭 ＊以燙、染方式閒接讓油脂不會太快分布到整頭 ＊必要時可以口服控油藥物治療，如果有合併頭皮癢或有顆粒突起物，則需請專科醫師治療 因搔癢以尖梳子用力梳頭，導致傷口產生乾癬 ＊使用含焦油洗髮藥水治療 ＊擦微量類固醇藥水、含維他命A的藥膏、含維他命D的藥膏或藥水，病程較長期，需耐心配合治療 油性頭皮加上頭皮屑 ＊選用抗皮屑芽孢菌清潔用品，可以臉部皮膚狀態當指標，若是油性就選用油性頭皮屑專用洗髮品 脂漏性皮膚炎 ＊使用含焦油洗髮藥水或抗皮屑芽孢菌的清潔用品，嚴重時可使用含類固醇的藥物治療，由於味道較重，可依醫師建議混合洗髮精使用 毛囊炎合併細菌感染 ＊使用含焦油洗髮藥水治療 ＊擦外用含抗生素的藥水或藥膏 ＊必要時須以口服藥物治療 ＊勿將紅腫的顆粒擠破以免感染擴散 壓力、睡眠也影響 以台灣來說，由於屬於典型海島型悶熱氣候，一般民眾多屬油性頭皮。除了天氣變熱會讓頭皮出油情況加劇，其他像是壓力、睡眠不足的影響也不小。因此，除了解自己的髮質，選擇合適的洗髮用品、或是找醫師尋求幫助外，最好的解決方式，就是要把生活習慣調整好，因為壓力大或睡眠不足都會讓皮脂分泌狀況產生變化，從小地方改善，解決就更快了！ 口服藥物治療 有時醫師也會以低劑量的口服A酸治療比較嚴重的病患，因為口服A酸可抑制全身的油脂腺分泌作用，這就是為何治療痘痘的口服A酸也可以改善油頭的原因；方法是連續吃三個月，如此皮脂腺就可縮小3／4，但是治療痘痘的劑量和治療油頭的藥量不同，要注意的是吃藥期間必須絕對避孕，因為藥物有致畸胎的副作用。另外由於口服A酸只能抑制皮脂腺的作用，因此停藥一段時間之後皮脂腺還是會漸漸回覆到原來的狀態。 油頭清潔注意事項： ★水溫不要太高：有的人以為用熱水燙，頭髮就比較不會出油，其實這樣反而會有反彈作用，會導致出油更嚴重哦！ ★不要用潤絲與護髮產品：頭髮已經夠油了，把潤絲、護髮的東西又加上去不就更可怕，如果不得已一定要用，那就用在髮尾就好，頭皮盡量別碰到。 保養頭皮之道： ★洗頭的水溫不要太高 ★選擇適合自己的洗髮精 ★受損頭髮適當護理 ★ 燙染一個月不要超過一次 洗髮精迷思 頭皮容易出油到底可不可以用洗髮精來對抗呢？恩主公醫院皮膚科醫師王綺嫻表示，一般的洗髮精能洗掉油脂的味道，但對減少頭皮出油量來說效果不大，不過可以選擇一些含Selenium（硒）、或是介面活性較強的（含有SLS）的洗髮精，在清潔上會有一些幫助；另外含Ketoconazole、Zinc pyriothioine (ZP)、Selenium（硒） 的洗髮乳，其實對於減少皮屑芽孢菌也有作用。 --------------------------------------------------------------------------------------------------- 以下，有一些針對頭皮出油問題的商品提供給妳做參考！ 針對頭皮出油產品 ★ 紅色仁山利舒，適合油性及一般髮質，可去屑、止癢、去油。 ★ 橘色仁山利舒，效果加強配方，適合頭皮屑與頭皮油癢問題較嚴重者。 ★ 檸檬草配方洗髮精＋薄荷舒爽配方潤髮乳的海倫仙度絲，讓頭皮保持清爽舒適、不油膩。 ★可碧夏吸收泥膜，極油性頭皮適用，可潔淨並吸除頭皮上過多的皮脂、調節皮脂的分泌，使洗髮後的清爽感維持更久。 ★可碧夏洗髮乳，油性及偏油性頭皮適用，可在洗髮的同時調節皮脂腺的分泌，定期使用可減少頭皮出油量，洗髮後仍可維持長效的清爽感受，頭髮蓬鬆有活力。

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