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--  【轉貼】臭腳丫大作戰 (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=10084)
--  作者：何戎
--  發佈時間：2005 08 7 6:55 AM

--  【轉貼】臭腳丫大作戰


悶熱的氣候，讓許多人的腳臭雪上加霜。在許多公共場所，散發怪味的臭腳成為公敵，其實不少人並非不在意自己的腳臭，卻也無可奈何！

腳臭是由下列原因作用形成：

1.潮濕的環境：腳掌是個多汗的環境，每平方厘米有六百多個汗腺，比身體其他部位多出二至四倍。汗液裡除含水分、鹽分外，還有乳酸及尿素。當水分含量高時，非常有利細菌及黴菌的大量孳生繁殖。

2.悶熱密閉的空間：當鞋穿得很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水分的增高外，皮膚表面的酸鹼值會產生變化，由原本的4.4升高到7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

3.細菌的繁殖：因為前述因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。

4.黴菌的繁殖：並非所有的香港腳都會有臭味，在趾縫間產生皮膚濕爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。

5.過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會形成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

腳臭的預防，去除多汗的環境及腳部的清潔是最重要的一環。應穿著通風良好、吸汗佳的鞋襪，若腳汗太厲害或工作場合需要長期穿包頭的鞋子，可以多準備幾雙襪子，隨時替換。

在腳的清潔方面，先讓腳在溫水中（水溫約30-35℃）浸泡五分鐘後，讓乾、硬的角質軟化；香皂或沐浴乳在手裡搓揉起泡後，抹在整個腳底及腳面，趾縫間最容易藏汙納垢，一定要塗抹到；可以用軟毛刷子，或舊牙刷輕刷角質太厚的腳跟部位及趾甲、甲溝旁，以及容易囤積灰塵的細縫，讓細菌、黴菌無所遁形；用清水將香皂或沐浴乳洗淨後，以乾毛巾將腳部整個擦拭乾淨。
--  作者：aho555
--  發佈時間：2005 08 12 6:13 AM

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