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以文本方式查看主題 -  熊蓋站 (http://localhost/phpwind//index.php) --  生活醫學 (http://localhost/phpwind//thread.php?fid=116&page=5) --  【轉貼】天熱一直流汗怎麼辦 (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=9403)

--  作者：何戎 --  發佈時間：2005 07 29 6:34 AM --  【轉貼】天熱一直流汗怎麼辦 炎熱高溫的天氣，雖然可以換上清涼的夏裝，但那種濕黏悶熱的感覺馬上又浮現了。 相信每個人都有這種經驗，就是一到夏天只要走出冷氣房隨便一動就會讓人汗水淋漓，全身黏答答的感覺，不但自己不舒服，還會產生惱人的汗臭。沒錯，在台灣這種高溫潮濕的氣候，不但容易出汗，所排出的汗水還不易蒸發，汗水停留在皮膚表面，混和著皮脂分泌物與空氣中的髒污，不但容易阻塞毛孔，還會滋生細菌，所排出的汗水若是經由細菌的分解，就容易產生汗臭或是狐臭的困擾。 流汗主要是人體自然的生理反應，只要體內超過一定的溫度，就會藉由排汗來調節體溫，降低體熱。至於流汗的多寡可就因人而異了，主要與體型、體質有關，一般來說容易流汗的人有兩種，第一種就是胖的人，因為胖的人皮下脂肪比厚，一旦體溫上升時體熱不容易散出去，就需要大量的汗水來降低體溫，這也是為什麼胖子比較怕熱的原因。第二種就是基礎代謝率較高的人，因為基礎代謝率大的人消耗的熱量較多，體內也會產生較多的熱能，所以為了要調節體溫也會排出較多的汗水。 另外在特殊情況下也會容易發汗： 1.緊張、激動、焦慮時的流汗，這種是因交感神經興奮所引起的發汗，通常會出現在前額、手腳、腋下。 2. 運動或是勞動後體內產較高的熱能，也需要藉著汗水來調節，所以在運動後也會滿身大汗。 3.還有就是食物所引起的例如吃了辣的或是含有重口味的食物，也很容易引起發汗。 汗裡面的成分有99%的水分，剩下的1%是鹽分、尿素、氨基酸、乳酸等，所以基本上汗是不會有味道的，但是當流汗量大時，又沒有適時的通風乾燥，使汗水停留在皮膚表面超過一個小時，讓它有機會與細菌結合就會產生汗臭。 如何預防： 1.要預防流汗所帶來的不適，最好的方法就是注意清潔，每天洗澡，對於易流汗者也可以使用含有殺菌成分的沐浴產品如沙威隆等來徹底清潔。 2.平時一有流汗最好能立刻擦拭，對於很容易流汗的體質或是運動後一定要立即擦拭汗水。 3.容易汗水直流的人，最好採用清淡的飲食，避免過渡辛辣或是過鹹的食物。 4.最好穿著棉質透氣吸汗的內衣，並著寬鬆通風的衣物。 另外與流汗有關的就是--狐臭 當大熱天擠在人群中、捷運或是公車上時你最怕遇到什麼狀況？相信很多人都會直覺的想到「狐臭」，有狐臭的人常常自己不知道，別人也不好意思說，但這股難聞的氣味常使周遭的人退避三舍，嚴重的還會影響到人際關係呢？它如何發生又該如何治療呢？ 狐臭其實是有家族遺傳傾向的，大部分父母親中有一人有狐臭，子女之中就會有罹患狐臭的可能性，它主要好發在青春期之後，與荷爾蒙的分泌也有關連，發生在體內幾個主要的大汗腺（頂漿腺）如腋下、外陰部、乳暈處、肚臍等處，當然最普遍常見的還是在腋下，只要有流汗就會發出難聞的氣味，當然也是腋下的多汗經細菌分解後所產生的異味，一年四季都會有味道，只是夏天因為穿著較清涼，容易使味道擴散出來，它的嚴重程度因人而異，所以也需要根據個人的需求來採取不同的處理方式。 預防與治療 1. 有些人只是輕微的狐臭可以用塗抹止汗劑的方式，通常只要在洗澡後塗抹即可，就可有效的抑止腋下的出汗與狐臭，但必須每天塗抹。 2. 若是光使用止汗劑還沒有辦法抑止者，目前很多醫院都有採取口服藥或是局部塗抹抗生素加上止汗劑的方式來治療。 3. 當然若是不想那麼麻煩也可以乾脆採用手術的方式一了百了，手術主要就是在兩側的腋下各開一個約２到３公分左右的小洞切除頂漿腺即可。你只需要忍受一到兩週傷口的復原期即可。 4. 另一種是方式是內視鏡交感神經切除，利用內視鏡手術將之配上半身汗腺的交感神經切除，它主要是治療手的多汗症的，也會用在有狐臭又有手的多汗症者，不僅治療了狐臭與手汗，上半身也都不會再流汗了，但是很容易出現代償現象，也就是下半身或背部反而會更容易出汗。因為狐臭不只與交感神經有關與荷爾蒙也有關，所以對於狐臭的治療效果也很有限。

--  作者：泡泡龍 --  發佈時間：2005 07 29 5:02 PM --   大太陽真是累人啊! 能在冷氣房是最好了...

--  作者：abin --  發佈時間：2005 07 30 3:41 AM --   在夏天好像真的很重要 天天都很熱阿

--  作者：aho555 --  發佈時間：2005 08 12 6:14 AM --   感謝~~ 推推

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