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--  【轉貼】別讓暑氣熱昏了頭 (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=8360)
--  作者：何戎
--  發佈時間：2005 07 14 9:40 AM

--  【轉貼】別讓暑氣熱昏了頭


連日酷暑高熱，全台氣溫屢創新高，也讓人頭暈腦脹、大汗淋漓。

尤其大太陽底下工作，或通風不良的悶熱環境下，讓許多人因為口渴、倦怠、頭暈、嗜睡、全身無力等症狀到醫院就診，以為是一般的感冒，其實是暑熱所造成的身體不適。

人體在高溫和熱輻射長時間作用下，體溫上升時，身體會藉血管擴張、增加排汗及呼吸次數散熱，降低體溫。當體溫調節出現問題，身體的水份、電解質代謝失常，體溫急升，體內缺水，便造成暑熱症狀，嚴重時可能產生熱衰竭，危及生命。


發熱、不流汗 可能中暑


受暑熱嚴重者有中暑危險，中暑症狀包括全身發熱（體溫可能上升至40℃以上）、不流汗、頭痛、暈眩、虛弱、惡心、抽筋、脈搏強而有力、呼吸有雜音等。若體溫再上升又未能及時散熱，更可能全身痙攣或昏迷。

任何在高溫環境工作的人，無論是戶外或戶內，就可能有中暑危險，例洗熨工人、修路工人、廚房工作者、搬運工人等。

對中暑患者的急救，必須先將患者移到陰涼的地方，除去身上衣物後，保持潮濕、涼爽，可以濕毛巾擦拭患者，直到其體溫下降。


中暑患者 如何急救？


若意識清醒，可讓患者以半坐的姿勢休息，頭部及肩膀加以支撐，並補充水分。如果流汗過多、臉色蒼白，可稍稍補充含鹽份的飲料。若已失去意識，先以臥姿躺下，頭部稍低於心臟的高度，並儘快聯絡救護車，趕緊送醫。

暑熱在中醫上屬於「暑濕」、「濕溫」、「濕熱」的範疇，一般發生於盛夏，亦即夏季中最嚴熱的日子，此時外在環境的溫氣過多，若再加上體內脾主運化水濕的功能不佳的話，便容易產生中暑的諸多病症。


「陽暑」、「陰暑」 症狀不同


中醫又將中暑分為「陽暑」和「陰暑」。所謂陽暑，是因暑而受熱的病症；陰暑者，為因暑而受寒者。所以會產生兩者不同的症狀，和個人的體質與環境、飲食有很大的關係，治療上陽暑以清熱化濕為主，陰暑以溫化濕氣、溫中為治療原則。

預防暑熱而導致中暑的方法如下：

1.避免長時間在高溫下工作。

2.多喝水或適當的飲料，以便補充失去的水份及鹽。

3.加強室內通風設施，或採用空氣調節。

4.選擇淺色的衣服，穿較為透氣的衣物。通風的汗衫也有消暑作用。

許多中藥有清暑化濕的作用，如荷葉、絲瓜絡、藕節、西瓜翠衣等，藥膳可用綠豆、赤小豆、絲瓜絡等煮湯飲用。但不可貪涼飲冷過多，以免造成腸胃消化不良。

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