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--  防感冒新論　 (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=12827)
--  作者：泡泡龍
--  發佈時間：2005 09 12 8:39 PM

--  防感冒新論　


近年來，研究人員經過細心研究發現，感冒傳染不只是呼吸道傳播，還有許多感冒的新途徑，為此提出了一些預防感冒的新理論。
　　
    腳部受涼易患感冒
　　
    腳遠離心髒，血供量相對較少，對冷較敏感，易誘發呼吸道抵抗力降低，從而感染感冒。一般當溫度降到7攝氏度以下時，腳就會發涼，反射性引起鼻黏膜血管收縮，很容易誘發感冒。為此，做好腳的保暖工作，有利於預防感冒。
　　
    手是感冒的主要傳播者
　　
    研究發現，感冒病毒能在手帕上存活一個小時，在手上存活70小時。感冒患者通過挖鼻孔、鼻涕手上粘有大量病毒，然後通過握手，使毛巾等途徑傳給他人。為此要勤洗手，不要用手摸鼻子、眼睛特別要注意不要與患感冒者握手，不與患者共用毛巾、臉盆等。
　　
    吃鹹食者易患感冒
　　
    多吃食鹽易使唾液分泌減少，口腔內溶解酶也減少，還由於鈉鹽的滲透作用，使上皮細胞功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，從而易使感冒病毒乘虛而入，誘發感冒。因此，減少吃食鹽量有利於預防感冒。
　　
    精神緊張、多愁善感者易患感冒
　　
    醫學專家曾對400名失業、失戀、離婚等神經緊張、多愁善感者調查，發現他們都易患感冒。原因是他們鼻黏膜干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，免疫力降低。我們要樹立健康向上的人生觀，盡快扭轉自己的不良情緒。
　　
    感冒與濕牙刷有關
　　
    有人刷完牙不是讓牙刷朝上放，而仍然朝下放，且牙刷上還含有大量水分，使病菌在牙刷上滋生繁殖。有的人感冒久治不愈，除了與個人體制弱有關外，還與這樣的濕牙刷病毒造成牙齦損傷有關。
　　
    睡眠能治療感冒
　　
    感冒病人發熱時可以產生一種“胞壁酸”的物質，有提高免疫力的作用。為此，患感冒者多睡眠，促進胞壁酸的產生，往往會使感冒不藥而愈。

    《醫藥養生保健報》

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