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以文本方式查看主題 -  熊蓋站 (http://localhost/phpwind//index.php) --  生活醫學 (http://localhost/phpwind//thread.php?fid=116&page=) --  【轉貼】損害大腦的十種壞習慣 (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=16279)

--  作者：NICO --  發佈時間：2005 12 5 7:08 AM --  【轉貼】損害大腦的十種壞習慣 ０１．不吃早餐： 　　　不吃早餐使人的血糖低於正常供給， 　　　對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。 ０２．長期飽食： 　　　一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。 ０３．甜食過量： 　　　吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入， 　　　導致身體營養不良，而影響大腦發育。 ０４．長期吸菸： 　　　長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮， 　　　易患老年性痴呆。 ０５．空氣污染： 　　　大腦是全身耗氧量最大的器官， 　　　只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。 ０６．蒙頭睡覺： 　　　把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高， 　　　氧氣不斷減少，對大腦危害極大。 ０７．睡眠不足： 　　　消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。 　　　長期睡眠不足或質量太差， 　　　只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。 ０８．帶病用腦： 　　　在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作， 　　　不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。 ０９．不願動腦： 　　　思考是鍛鍊大腦的最佳方法， 　　　不願動腦的狀態只會加速腦子退化。 １０．少言寡語： 　　　經常說富有邏輯的話， 　　　會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 回覆是一種美德唷...........

--  作者：snow1127 --  發佈時間：2006 01 7 12:48 PM --   上面不是有说过了吗?真是的

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