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--  【轉貼】泡腳須知 (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=22698)
--  作者：何戎
--  發佈時間：2006 02 13 9:48 AM

--  【轉貼】泡腳須知


一、水溫並非越燙越好，按摩並非越重越好。

過燙的水除了可能燙傷外，還會導致全身血管過度擴張，引發一些重要器官（如大腦、心臟）缺血。另外，若大量出汗，可能引起虛脫；因此，水溫以適中為宜。

按摩也非越大力越好，因為力道過猛可能會引起疼痛和韌帶、關節損傷，且足部穴位受到強烈刺激，有時會產生虛脫等不適或不良反應。

二、飯前、飯後30分鐘不宜足浴

由於足浴時，足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯後立即足浴，恐造成胃腸的血容量減少，影響消化。

三、足浴後應補充水分

沐足、按摩過程中及後半小時內應飲用溫開水300∼500毫升，以補充沐足期間因出汗流失的水分。對於兒童、高血壓、皮膚感覺遲鈍、中風後遺症患者，應有專人護理，防止損傷皮膚。如果足浴中使用的藥物引起皮膚過敏，應該立即停止足浴，必要時送醫處理。

四、禁忌症要注意

各種疾病的急性期、嚴重心衰竭、心肌梗塞、低血壓、皮膚破損或感染、有出血傾向或血液病，都應禁止沐足。

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