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--  【分享】如何讓頭皮強健不猛掉頭髮 (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=4435)
--  作者：何戎
--  發佈時間：2005 05 16 1:14 PM

--  【分享】如何讓頭皮強健不猛掉頭髮


早上3點到10點期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！

妳知道嗎？因副交感神經作用，末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。

隨著細胞增殖，頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現鬆弛狀態，如果在此期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！

所以想要擁有美麗濃密的秀髮，最好將洗頭的時間移到晚上哦！

建議你適時的讓你自己心情放鬆...

洗頭髮的時候用指腹...慢慢的按摩...
然後頭法吹半乾在梳頭髮...
切忌..先梳髮尾唷!!!
等髮尾梳順後..
再從左到右..右到左各5次...

再來...你買洗髮乳,不要買有潤髮二合一的...
因為潤髮會直接阻塞毛蘘...
這樣頭髮透氣機會少..
可能導致長髮慢,毛髮也吸收不到養分...

而且梳子不要亂買...
最好買軟軟的梳子...
它可以刺激毛蘘的生長...

希望你能有所幫助

要注意的事：


　◆選擇適當的梳子，不要傷害頭皮健康。


　◆洗髮時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。


　◆洗好頭髮用毛巾包覆頭髮緊壓吸水或拍乾，不要用力搓乾。


　◆適量維他命A有助身體及頭髮健康，但攝取過多反致中毒而掉髮。


　◆改為多吃β胡蘿蔔素，健康又安全。不過，吃太多雖然不會中毒，但皮膚會變黃喔。


　◆中醫講氣血虛，一般說來就是要注意自己的營養問題，蛋白質要足夠。而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭髮有害。

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