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--  晚上開小燈睡覺對身體不好 (http://localhost/phpwind//read.php?fid=116&tid=4804)
--  作者：泡泡龍
--  發佈時間：2005 05 20 7:40 AM

--  晚上開小燈睡覺對身體不好


晚上開小燈睡覺對身體不好
晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
根據一項研究顯示，
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
會降低人體免疫功能，
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，
乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
這個激素在夜間11時， 至隔日2時分泌最旺盛
，到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、
也就比較容罹患癌症。


晚上還是黑漆漆睡覺好了!

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