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以文本方式查看主題 -  熊蓋站 (http://localhost/phpwind//index.php) --  烹飪料理 (http://localhost/phpwind//thread.php?fid=14&page=1) --  【教學】優格鳳梨沙拉盤 (http://localhost/phpwind//read.php?fid=14&tid=30532)

--  作者：何戎 --  發佈時間：2008 07 5 3:33 PM --  【教學】優格鳳梨沙拉盤 材料：鳳梨1/4個、蘆筍約半把、山藥1/4個、蝦仁10隻、原味優格1罐 作法： 1.所有食材洗淨後，鳳梨切塊、蘆筍與山藥切段。 2.蝦仁煮熟後剝殼，備用。 3.將已準備好的食材放在盤子中，淋上優格醬即可。 TIPS： 1.食材可依個人喜好替換，像做成水果盤，或是放入燙熟、冰鎮的花椰菜也很可口。 2.不喜歡優格酸味，也可用沙拉醬替代。

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