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--  作者：泡泡龍 --  發佈時間：2005 07 24 10:25 AM --  [轉貼]胸部保養之道　 ＊標準胸部大小算法： 標準胸部大小 = 0.53 X 身高(cm) ＊睡覺時，不要給胸部太多的束縛 ＊沒有人的胸部是完全對稱的，所以無須太在意 ＊胸部也會長毛髮，可用眉鉗拔除 ＊有下垂現象的朋友要選用有托、闊肩帶、支撐力超強的內衣； 而身材嬌小的朋友，可穿3/4杯罩的內衣 ＊購買內衣時記得要試穿為準 ＊時時記得抬頭挺胸 ＊一般在生理期前乳頭皮膚會顯得乾燥一些， 可塗性質溫和的潤膚乳液來滋潤 ＊到游泳池或曬日光浴時，別忘了為胸部塗上防曬用品， 防止過份暴曬讓胸部肌膚老化 ＊沐浴時間不要太長，水溫不要太高 ＊多多運動，多吃蔬果以 ;及低脂肪的飲食， 避免過量飲酒，可減低患乳癌的機會 ＊體重急劇驟增（驟減），會讓乳房鬆弛下垂， 所以減肥時應採漸進的方式，加上適當的運動來保持肌肉結實 保養乳房有７忌： １．不要強力擠壓： 乳房受外力擠壓有兩大弊端； 一為乳房內部軟組織易受到挫傷或使內部引起增生。 二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀， 使上聳的雙乳下塌下垂等。睡姿要正確以仰臥為佳， 儘量不要長期向一個方向側臥，這樣容易擠壓乳房， 也容易引起雙側乳房發育不平衡。 ２．不要戴不合適胸罩： ＊配 ;戴胸罩不可有壓抑感， 選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。 ＊胸罩的肩帶不宜太鬆或太緊。 ＊胸罩凸出部分間距適中，乳罩的製作材料最好是純棉， 不宜選用化纖物。 ３．不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房： 乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都會使乳房軟組織鬆弛， 也會引起皮膚乾燥。 ４．不要讓乳頭、乳暈部位不清潔：必須經常清潔乳房。 ５．不要過度節食： 乳房內部組織大部分是脂肪。如果為了苗條而節食， 使得乳房發育不健全。 ６．不要用激素類藥物豐乳： 少女正處在生長發育的旺盛時,卵巢本身分泌的雌激素量比較多， 如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育， 但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素， 可能使乳腺、陰道、子宮體等患癌瘤的可能性增大。 ７．不要長期使用豐乳膏： 豐乳產品一般都採用含有較多雌性激素的物質， 塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收， 進而使乳房豐滿，短期使用一般沒有什麼大的弊病。 但如長期使用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來不良後果， 如月經不調、氣血不順著； 皮膚萎縮變薄，膽汗酸合成減少、易形成膽固醇結石。

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