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--  作者：泡泡龍 --  發佈時間：2005 07 24 12:40 PM --  七天瘦五公斤以上 　 蘆筍塑瘦汁--一天份--利尿排毒 除水腫 脂肪分解 蘆筍 100g 檸檬 2顆 蜂蜜 1大匙 蘋果醋(無糖) 1大匙 水 2500c.c. (PS:吃太多蘆筍，噓噓時都會有怪味道!!) 1.將蘆筍加2大碗水 煮到蘆筍變黃變爛剩大約一碗份的籚筍水 2.開始稀釋的動作 3.找一個大約2000~3000cc的容器 倒入蘆筍水 加入蜂蜜 蘋果醋 檸檬擠汁滴進去 再將2500cc的水倒入 4.一天喝光光 最好吃飯前喝 皮膚會變好哦 于美人光喝這個瘦3.5公斤 ***經濟方法 一次買700公克的蘆筍 加水約六瓶小礦泉水瓶子的水 煮到剩約1800cc 分成七天份 一天稀釋一份 其餘的放入冰箱 天然鳳梨酵素---一天份--通便 分解蛋白質 鳳梨 半顆 木瓜 半顆 無花果(濕的) 3個 水 900~1200cc 甜菊萃 將所有材料 放入果汁機 打成果汁 每餐飯前一杯 張秀卿沒有運動 光喝以上兩個果汁 還大吃大喝 瘦4.7公斤

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