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--  作者：p00126
--  發佈時間：2005 10 11 5:08 PM

--  秀髮飄飄有訣竅


　　秀髮飄飄，當然能吸引更多人的眼球，但是怎樣能擁有一頭秀美的頭髮呢？請注意以下要訣：

　　1.注意營養。特別是要注意多吃一些對毛髮生長比較重要的營養元素，如大麥、薏米仁、黃豆、胡蘿蔔、芹菜、核桃、棗等富含維生素和各種微量元素的食物。

　　2.注意勞逸結合。按時作息，使生活規律化，特別是儘量減少熬夜的時間，避免長期精神緊張和過於勞累。

　　3.對頭髮的局部養護十分重要。平時梳頭最好選用木制、牛角制的稀梳子或頭刷，在梳理頭髮的同時也對頭皮起到按摩的作用，促進頭皮的血液迴圈，增加毛囊的血液供應，有利於毛髮的生長。不要使用塑膠、尼龍制的密梳子或頭刷，因為它一方面產生靜電，另一方面過密的梳子會對毛髮產生強力的牽拉作用，非常容易損傷頭髮。

　　4.洗頭的次數一般情況下不要過多。一般油性皮膚的人，每周洗頭的次數為一至二次，乾性皮膚的人每週一次為宜，當然如果出汗過多就應該多洗幾次，因為汗液對頭髮有刺激作用。正常皮膚或油性皮膚的人應選普通洗髮水、洗髮膏；皮膚油脂分泌較多時，可間斷使用含有硫磺等去油脂成分的洗髮水、洗髮膏；乾性皮膚的人應選用弱酸性的洗髮水或洗髮膏，如蛋白香波等純天然性的洗髮水。

　　5.洗頭的方法要講究。洗頭時要將洗髮水涂在頭髮上，輕輕地邊揉搓邊按摩3至5分鐘，然後用清水沖洗乾淨，既洗凈頭髮又不損傷發質，還能促進頭皮的血液迴圈。無論是油性皮膚還是乾性皮膚的人都不應該長期使用鹼性過強的洗髮水或洗髮膏，也不應使用熱水洗頭，而應用溫水。

　　6.正確使用電吹風機。對乾性皮膚的人來說，對頭髮定期抹護髮油有一定保養作用。但無論什麼發質的人都應注意正確使用電吹風機，電吹風機噴出的熱風最高可達100℃，足以破壞由蛋白質構成的發質，損傷頭皮。所以，操作時電吹風機與頭髮的距離至少應在20釐米，且停留的時間不應超過3秒。

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