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--  作者：泡泡龍 --  發佈時間：2005 07 25 8:26 AM --  [分享]預防頭屑的九大秘訣　 預防頭屑的九大秘訣 1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒?br />慼C 　　2、戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮?br />h的產生。 　　3、勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加?br />@頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。 　　4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發?br />漯漲禱砟ㄞ鉦M洗掉，應用約20℃溫水即可。 　　5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少頭皮屑形?br />芋C 　　6、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去?br />M潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。 　　7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。 　　8、早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。 　　9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉

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