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--  作者：泡泡龍 --  發佈時間：2005 07 25 9:01 AM --  化妝在於內在美　 美容小偏方 美容減肥資訊 臉部除油祕方 許多人皮脂腺分泌旺盛，老是覺得臉部、頭部油油的，由其在夏天，油脂分泌更為明顯增多。想要控制油脂分泌，除了日常生活起居要正常外，「食物」、「清潔工作」是不可疏忽的。 就讓我們一起分享臉部除油的秘方： 《使用溫水或冷水來洗臉》 洗臉時最好使用溫水或冷水來洗臉，才不會刺激分泌。 《清潔用品的選擇》 避免使用過於刺激的清潔用品，或過度的清除油脂，因為會刺激更多油脂分泌。可使用特殊的清潔用品和天然清潔用品，例如棕櫚樹的果實和天然冰河泥。 《多攝取維他命Ｂ群》 維他命Ｂ群有抑制油脂分泌的功效，可保持臉上清爽不油膩。 日常生活中含維他命Ｂ的食物有： 蛋、牛奶、杏仁、麥片、五穀雜糧、花生、魚卵、麥芽、葵花子、酵母、瘦肉、黃豆芽、芝麻、青江菜、小麥胚芽、豆莢、柳松菇、洋菇、可可亞、雞肉、魚肉、全麥製品、香蕉、花生、玉米、綠花椰菜、甜椒、糙米、包心白菜等，以上食物都含有豐富的維他命。

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