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--  作者：泡泡龍 --  發佈時間：2005 07 24 11:11 AM --  兩雙絲襪交替穿，預防蚯蚓腿 【記者 丁彥伶／報導】 　雖然現在靜脈曲張手術愈來愈進步，不留疤的雷射可以治療的血管愈來愈大，但是沒有健保給付花費至少數萬元也很傷荷包，萬芳醫院整形外科醫師陳杰峰提醒，與其讓靜脈曲張惡化需要治療，還不如事前預防。 聽起來好像很難，不過陳杰峰說其實很簡單，必須長時間久站的專櫃小姐、老師等，只要兩雙200元到300元的醫療級絲襪交替穿，就能預防腿部出現一條條綠色蚯蚓狀的靜脈曲張。而回家後最好讓腿泡泡熱水、按摩腿，舒緩腿部肌肉，洗後再把腿抬高40分鐘，讓血液能迴流；但睡覺時就得放下來，以免腿抬高太久反而缺血不舒服。 此外站著時也要善用腳邊的物品，站立時可以不停踏步，或是靜脈走動，啟動我們小腿的肌肉群施壓力把下肢的血液打回去。除了久站者外，坐辦公室猛盯著電腦，動也不想動的上班族長時間坐著，也會引發靜脈曲張，因此每隔一段時間就要走身去倒杯水、丟一下垃圾，讓自己多走動，否則不但是靜脈曲張，連便秘都坐出來了。

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