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-- 作者：annashi
-- 發佈時間：2012 02 13 6:02 AM

-- 【轉貼】心情愉快、血液循環暢通老得慢

大腦分泌腦啡有助於抗老化。中醫師陳逸光在一場講座中表示，大腦機制會分泌、生成一種腦啡，有助細胞年輕化，增加細胞抗氧化力，以及避免血管緊縮影響血液循環。中醫也強調，情志因素對於健康的影響很重要。中醫師陳逸光表示，大腦在日常機能作用中，會形成一種β─內腦啡（腦啡），像嗎啡一樣，令人輕飄飄，但不會成癮，也跟抗老化有關。腦啡的作用包括使細胞年輕，抗老化；增加免疫力，增加抗氧化能力，幫助平常較不易受日立維修站到病毒感染，容易感冒；遭受外邪侵襲感染。此外，腦啡對於血管的擴張作用也有幫助，對防血管阻塞使血液循環通暢都有聲寶維修站所助益。陳醫師表示，腦的活性西屋維修站化作用；心情放鬆，多用右腦、多運動，有助α波腦啡生成。當心情緊張，β波也就會停止分泌腦啡。中醫也強調「怒傷肝」；情緒因素會影響健康，常保喜樂的心就是一種良藥。中藥當中也有些幫助調養情緒用藥，如蓮藕、合歡皮、蓮子，也都常用於臨床調養。對於止怒，讓情緒平穩，清心除煩等有幫助。陳逸光表示，惠而浦維修站對於老化問題常見的腎虛，可應用幫助補腎陽、腎陰虛調養，搭配益氣養血；補氣以生精，對於抗老化都有幫助。陳醫師表示，補養方劑臨床上，常應用如班龍丸，有助補腎陽功能，治腎虛冷敗，駐顏益壽。還有，龜鹿二仙膠，對於血氣陰陽交補治精極有幫助。可填精益氣，治氣因精虛問題者。而參耳固本丸，可補腎壯陽，益氣養血。治精因氣虛者，藉由補氣以生精。此外，如地黃丸系列，包含六味地黃丸可補腎陰；八味地黃丸可補腎陽。新力維修站以及七寶美髯丹可補肝腎，還少丹也都對於補腎氣有幫助。陳醫師表示，老年人平常也可多吃「牛肚白芍湯」，準備牛肚1斤、白芍1兩、糖2兩（後加），以及水6碗共煮成湯，對於老化補損有益，天冷也可選擇加入羊肉食用，對於活力健康也有幫助。黑豆對於減緩老化也有幫助。陳逸光醫師表示，黑豆有補腎益精、防老化的功能，食療藥膳方可加入海參共煮成湯食用。日常飲食保養，也應注意配合均衡，八分飽，粗食、輕食，多蔬果等原則，都有助加強炎緩老化，吃的更健康。陳逸光表示，黑豆食療可選擇「海參黑豆湯」，準備刺參1枚、黑豆1把，微火煮八小時，共煮成湯。方中黑豆補腎益精，藉由補腎水減緩老化。海參可大補腎陰、腎虛損，又補腎陽。飲食部分保養，醫師提醒，減少動物性脂肪攝取，降低膽固醇，預防血管阻塞。保持多元化均衡攝取，吃飲只吃八分飽，粗食、輕食，多蔬果原則。平常也要多強壯肌肉；促進血液循環，燃燒脂肪。

-- 作者：levitratws
-- 發佈時間：2014 01 6 8:30 AM

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隨著社會的發展和進步，女性的角色和權利已得到人們普遍的尊重和認可。但這一切僅僅是從社會角度樂威壯是最好的壯陽藥而言，其實，男女兩性除了生理上的不同之外，在心理和行為上也有很大的差別。
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