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熊蓋站  -> 女人話題 -> 身材醫療  -> 超簡單的五大瘦身法

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泡泡龍 回覆是我的最愛 ∷ 職務: 超級版主 ∷ 編號: 1397 ∷ 級別: 光明使者 ∷ 發帖: 4958 篇 ∷ 威望: 2740 點 ∷ 財富: 9555 蓋幣 ∷ 貢獻: 9 個 ∷ 配偶: 單身 ∷ 家族: 軒轅山莊 ∷ 來自: 雲林縣 ∷ 註冊: 2005-05-06 ∷ 上次: 2013-11-20 鮮花(8) 寵物資料 飛龍族 寵物狀態：生存 寵物級別：141 -最終進化- 寵物PK：開（接受挑戰） HP:3625/3625 MP:1823/1823 SP:5000/5000 EXP:29%   【字體：大 中 小】 《   》 【本站推薦】:  超簡單的五大瘦身法 　　 　　瘦身不見得要有多費勁，今天我們又發現了5條可以簡單瘦身的新方法： 　　 　　1、睡對時間 　　 　　 　　據科學研究顯示，保證身體在22︰00--02︰00時處於睡眠狀態，不但對健康有利，並且能達到瘦身的目的。 　　 　　這是因為在22︰00--02︰00之間是人生物鐘休息期。如果這時不休息，會增加身體器官的疲倦，從而最佳代謝失衡，加速身體老化，吃進的東西也無法正常代謝出來，於是脂肪就出現了。 　　 　　2、高溫沐浴 　　 　　用38℃--42℃(或不超過44℃)的熱水浸泡約10分鐘，待身體開始發熱流汗時，用有顆粒的手套或按摩器揉搓身體的局部贅肉，搓得越久越有效。 　　 　　這種方法的瘦身理由是，此種水溫可軟化皮下脂肪，配合按摩可對脂肪施壓，從而達到瘦身的效果。 　　 　　3、浴鹽泡澡 　　 　　將約2、3匙的沐浴鹽倒入浴缸中進行泡澡，同時使用按摩刷全身按摩，這樣就可瘦身。 　　 　　瘦身原理是由於鹽可幫助身體細胞排除多余的水分、廢物，使代謝通暢。 　　 　　4、動動手指 　　 　　 　　每天用手指按壓水分穴(肚臍上方三指處)，一次七下，一天可按多次。 　　 　　由於身體的水分穴主管大小腸的水分控制，時常按壓此穴，可促進新陳代謝，對便泌的人最為有效。 　　 　　5、飯前一個西紅柿 　　 　　有科學研究顯示，在每日三餐中，至少兩餐飯前吃一個中等大小的西紅柿，或是喝180--250毫升的西紅柿汁，都可達到瘦身。 　　 　　這是因為西紅柿中富含維C等多種營養成分，餐前進食可使正餐不會吃得太多，並達到營養均衡的效果。 ※ ※ ※ 本文為 泡泡龍 與 熊蓋站 共同所有，未經同意，請勿轉載 ※ ※ ※ 　 [樓 主] | 發表於:2005-08-28 18:29

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